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　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质(🍄)(zhì )

　　2023年一项发表在《科学报告(gào )》期刊上的研究发现(xià(😀)n )，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研(yán )究坚持(🛹)运动，皮肤的(de )弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白(⏺)和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性(xìng )和紧致度，这些都是(🦉)皮肤重新焕发活力的标志。

　　坚持(chí )运动和不运动的(⛄)人，

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　　心肺功能好的(de )人，患慢性疾病如冠心(🎬)病、慢阻肺的概率也会比较低。

　　【礼承(chéng )匠心】以酒载礼，以(🥎)(yǐ )“和美”诠释礼之精髓