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　　立夏节气 合(♌)理运动(🗾)不过量(🌷)

　　以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润(rùn )祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉(yù )米(😦)等，少食(🍚)过咸的(㊙)食物以及(jí )动物内脏、肥肉等；

　　3日一早，范文婷就带着两个孩子(zǐ )到达城隍庙景区选汉服、做(zuò )妆造。10点30分，他们第一次跟着(🏰)队伍巡(🤵)游，17点30分(🚨)参加第二次巡游。

　　反观利物浦在新(xīn )帅斯洛特的带领下一路高歌(gē )猛进。这位荷兰教头在一线队夏窗与冬窗仅仅引进小基耶(yē )萨一(🎑)名球员(🕛)的情况(🐹)下，为利(lì )物浦拿到了性价比极高的一冠。他不但对克洛普留下的稳(wěn )定班底善加利用，还从板凳(dèng )席上激活了格拉芬贝赫等实(shí(🚢) )力派球(🖖)员，可谓(🚉)居功至伟。

　　立夏“养心”作息要规律(lǜ )

　　品味过大都市的烟火气(qì )，不妨再来亲近大自然，造访彩云之南的风光旖旎。人说(shuō )大理风光在(🤳)苍洱，苍(😋)洱风光(🔀)(guāng )在双廊。作为第二批国家级旅游休闲街区，云南省大理白族自治州大理市双廊镇民族(zú )文化街历史文化底蕴深厚，环境风貌自然(🍀)古朴，旅(🏙)游休闲(👼)业态多元。

　　明天(5月5日)是(shì )二十四节气中的立夏，自此(cǐ )就进入了夏天。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏(xià )气与心气相通”，顺(⬛)时养生(🛰)(shēng )，立夏(🐸)之后更(♟)要注意“养心”。

　　辽宁省博物馆是新中国建立的第一座博物馆，馆(guǎn )藏文物近12万件，其中珍贵文(wén )物数万件，如《簪花仕女图》《瑞鹤图》等(🤚)。近年来(🗽)，旅(lǚ )游(💓)市场热度不断攀升，“博(bó )物馆热”持续升温，“五一”假期开始，辽宁省博物馆也(yě )成为全国观众重点目标博物(wù )馆之一。