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　　7岁的郭梓硕跟着妈妈杨碧云在(🥫)绛州署景区广场清理杂物。　　陆祁(qí )国(🔳) 摄(shè )

　　夏季(jì )夜跑(pǎo )对身(shēn )心有益，是真的吗？

　　立夏前后，正是桑葚成熟的季节。它酸(📇)甜可口，带着天然野趣和清香，还富含花青(🎶)素、维生素C等营养物质。不少地方的朋友(🤕)不仅鲜食桑葚，还会把它用来制作桑葚酒(🏧)、桑葚酱等，让桑葚的滋味更为丰富。

　　(🍏)来源：央视新闻客户端　　奥斯(sī )卡(🥊)北(běi )京4月(yuè )28日电(diàn ) 除法(fǎ )甲外，若赛季前预测其他四大联赛中是英超率先产生冠军，恐怕没(🥟)有多少球迷会相信。但在联赛还剩四轮的(👠)情况下，利物浦已提前将冠军奖杯收入囊(🏘)中。

　　中国工程院院士 张伯礼：从中医(📏)角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动(🐌)对阳气是有消耗的，过于(yú )兴奋(fèn )对晚(wǎ(🛒)n )上睡(shuì )眠也(yě )不利(lì )，晚上可以做一些安静的或是(😊)轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不(😮)适合剧烈运动。

　　固原市非物质文化遗(🕯)产剪纸项目代表性传承人杨国权的剪纸(🛄)工作室坐落在老巷子景区内，店内精美的(🍼)剪纸作品吸引游客驻足欣赏。作为土生土(⏲)长的隆德人，杨国权一(yī )直用(yòng )剪纸(zhǐ )记录(lù )着宁(níng )夏南(nán )部山区发展的变化。

　　龙门浩(🔻)老街位于重庆市南岸区南滨路中段，前临(🀄)滚滚长江，背依巍巍南山。这里有着白居易(⌛)的马蹄声、觉林寺的晨钟暮鼓，也是古巴(👡)渝十二景之一“龙门浩月”的所在地。这条历(🔗)经千年的老街因开埠和抗战，而形成了两(🌫)百多幢独具特(tè )色的(de )巴渝(yú )风格(gé )及中(zhōng )西合(hé )璧建筑群。

　　绛州署景区广场上，杨碧云(💸)蹲身为儿子郭梓硕系紧鞋带。这个“Z世代”妈(🕎)妈加入新绛县爱心公益联盟已有7年。工作(🧢)热情很高的她，是115名志愿者的“联络员”和“服(🉐)务员”。