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　　“运动是良药”的说法由来已久(jiǔ )，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动(dò(🤐)ng )的人。因此，坚持运(🥟)动的人，身体(tǐ )免(🙈)疫力更好，也更不(🥑)容易生病。

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　　人到了一定年龄肌肉开始流(liú )失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态(tài )更好(🧖)。曾有运动专家分(🛢)享了“坚持(chí )运动(😙)的人和不从不运(👿)动的人”大腿(tuǐ )肌(🎓)肉扫描图。

　　劳(👑)模精神，正绽(zhàn )放(🍀)出更加灿烂的光辉。