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　　美国知名投(tóu )资人巴菲特宣布年底卸任(⚾)公司首席执(zhí )行官

　　在主食过少的时(😞)候，增加主(zhǔ )食的量，就是改善营养平衡，改(👜)善身(shēn )体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种(⚡)多不多等其他(tā )问题了。营养均衡才能获(😸)得最好的生(shēng )命质量，包括睡眠质量。

　　(🔮)“五一(yī )”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街(jiē )市(🚺)"，一场融合历史文化与现代体验的(de ) "宋风雅(🏓)集"文化市集盛大启幕。走进青(qīng )砖古巷环(👮)绕的生祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客在这里穿(chuān )越时空，感受宋代生活美学与家国(🧑)情(qíng )怀的交织碰撞。

　　第四，在动物实(shí(🛶) )验中发现，碳水化合物摄入增加会增(zēng )加(😕)大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在(zài )大脑中会(😀)被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如(⛱)白米和面食，可以引发(fā )较多的胰岛素分(🥌)泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入(🌗)肌肉(ròu )中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸(suā(🍫)n )竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛(dǎo )素(👼)分泌的最终效果是增加大脑的色氨(ān )酸(🕝)供应，从而促进血清素和褪黑素的(de )生成量[5]。此前(🧑)有人体研究证实，晚间(jiān )摄入葡萄糖，升高(📔)睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌(🦕)量[6]。

　　北京：溶洞游带动周边发展 打(dǎ(🧖) )造假日消费新场景

　　黄卓表示，5月(yuè )夏收粮(🎃)油作物进入产量形成关键期，夏收自西南(🐃)向北陆续展开。东北地区(qū )大面积春播。

　(🏠)　“文化特派员不能(néng )只做‘辅导员’，更要成为‘营销官(guān )’。”一直以来，邵菲将品牌思(🎹)维贯穿始终，以小而美、精而潮的活动设(📂)计，让文化实现“全龄段(duàn )”覆盖，并从社区走(🚷)向全国。

　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让(🐫)他(tā )们‘上头’的东西。”担任文化特派(pà(😆)i )员之初，邵菲敏锐意识到，互联网时(shí )代青(🐜)年群体对文化活动的需求已不是(shì )简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感和深度(⬜)参与。

　　投资风向的转变，在消费市场上(⏱)(shàng )也有所体现。第一财经在上海看到，多家(🚇)金店虽然人头攒动，但不少消费(fèi )者不再只盯(⬅)着黄金饰品，而是开始在(zài )铂金、白银饰(🐚)品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银(🐌)首饰的顾客明显(xiǎn )多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太(🔔)贵，相比之下，铂金和白银(yín )首饰不仅价格(👣)更实惠，款式也很多样(yàng )，很适合日常佩戴(🍕)。