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　　“让年(nián )轻人在这里找到归属感，城市才有长久活力。”面对(duì )都市青年普遍面临(lín )的工作压力与社交焦虑，邵菲巧妙地将心理疗愈元素(sù )融入活动设计。在其看来，文化不该是逃避现实的乌(wū )托邦，而要做青年生活(🏟)的(🎌)“减(🦃)压(🛸)阀(🍜)”。

　(🌐)　第七，在(zài )晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖(táng )稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜(yè )间肝脏工作负担加(jiā )重，也可能会影响睡眠的质量。

　　国家气象中心副(fù )主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开(kāi )。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青(🎓)期(🖨)，华(🔎)南(🏧)大(⚽)部(📄)(bù )处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期(qī )，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶(yè )至七叶期，北方地(dì )区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花(huā )、春小麦等作物处(chù )于播种至苗期生长阶段。

　　如果能吃到一部分全谷(gǔ )杂粮，比如一半大米一半糙米煮的(📙)饭(🥐)，那(🍼)效(🚔)果(😞)就(🌮)更(🐙)好(hǎo )了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和(hé ) B 族维生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡(pú )萄糖，更有利于持(chí )续合成糖原而不是合成脂肪。

　　为什么不吃主食吃(chī )得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的(de )。

　　其科学原因主要有以下几点：

　(🎨)　(🚂)(央(🚌)视(🦀)新(📓)闻(🛠)客(kè )户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐(qí )琦

　　“从长期来看，贵金属作为避险与抗通胀工具(jù )的核心地位并未改变。”上述贵金属交易人士认为，但在短期市场博弈(yì )中，投资者需要更加注重风险控制。五一假期前后，市场流动性可能会下降，投资者需警惕突发事件引(🖼)发(💚)(fā(🖌) )的(🏭)剧(👱)烈(🚵)波动，合理调整投资策略，以应对可能出现的(de )市场风险。　　上周，随着美国政府频频释放与部(bù )分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非农就业(yè )数据好于预期，暂(zàn )时缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第(dì )二周收高，其中道指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨(zhǎng )3.42%。截至上(🌵)周(🚅)收(🔫)盘(🎃)，标(🎖)普(💗)500指数和纳指已抹平今年4月2日特(tè )朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅。