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　(🗼)　反而不利于瘦身

　　近日，公安机关网安(⏱)部门就处理了一起因非法获取公(gōng )民个(🍥)人信息被依(yī )法处罚的案件，一起来看看案(📩)件(jiàn )经过。

　　江西(xī )赣州公安网安部(bù )门(🌊)在工作中发现，某装饰工程有限公司电脑(🕵)存有新购楼房业主的个人信息。经查，该公司(🕔)员工为联系客户增加业绩，向同行获取了(👜)一些新购楼房业主个人信息，这一行为被视(📬)为“行业惯例”，被公司负(fù )责人“默许”。

　　对此，李鸣(míng )涛建议，一方面(miàn )，要出台规范措(cuò(🏋) )施对不合理的平(píng )台规则进行限制，如可要(📱)求平台规则调整要按照相关法规向平台(🐔)生态多主体进行公示，保障规则的公平性。也(👵)可引入社会化机制对平台规则开展第三(😶)方评估等，同时引入社会化治理措施，发挥行(🏹)业自律(lǜ )、社会监督机制(zhì )的作用。另一方(fāng )面，加强对建设(shè )良性健康电商平(píng )台(💮)生态的引导，鼓励平台主动投入加大技术、(😧)数据、资源等方面的赋能服务，让平台贡(🧐)献更多的社会经济价值。

　　韩国宪法法院(😨)4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦(📄)即刻被罢免总统职务。4月8日，韩国政府确定6月(🕚)(yuè )3日为新一届总统(tǒng )选举日，同日，金文洙辞去长官(guān )职务，4月9日加入(rù )国民力量党并(🌟)宣(xuān )布参选。

　　创建健康电商生态

　　有(👪)流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水(🕐)化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关(🛫)[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳(🆕)食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机(💷)对照研(yán )究发现，晚间运(yùn )动之后增加碳水(shuǐ )化合物供应，和(hé )运动后不吃碳水(shuǐ )化(⏮)合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡(🦁)眠质量[4]。

　　王毅说，11年前，习近平主席提出(🈯)开放包容、合作共赢的金砖精神，为金砖机(🐸)制发展壮大明确方向。昨天，习近平主席专(🚴)程参访金砖国家开发银(yín )行总部，发出了(le )中(♌)国坚定支持新(xīn )开发银行的强烈(liè )信号，期待新开(kāi )发银行和金砖大(dà )家庭一道走(🎗)好现代化道路。我们看到，金砖国家一路走来(😨)，同行的伙伴越来越多，合作的道路越走越(⛴)宽。今天的金砖大家庭，总人口超过世界一半(🚹)，经济总量占全球近三成，已经成为全球南(😅)方的“第一(yī )方阵”。

　　首(shǒu )先，因为能量供(gò(🥨)ng )应不足，身体就(jiù )会想办法“节能(néng )”，让你无精打(dǎ )采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运(🤕)动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和(🤹)体力改善了，多吃的这几口饭，会被活跃的(🥏)身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身(🤘)上。

　　在正常吃主食的基础(chǔ )上，提高膳(🎟)食的(de )质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮(🚅)食相比(bǐ )，和很少蔬菜、大量煎炸食品和(hé(🧞) )高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统(🕎)淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰(👊)富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量[7]。