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　　虽然有关营养(🏺)素与失(🔯)眠之间关系的研究(jiū )结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速(sù )度、睡眠时间、(🐍)睡眠连(🌪)续性和睡眠阶段之间有关。

　　·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼(🦌)(liàn )，或者(🥇)正在增肌，那就还需要加量。

　　各国外长强烈(liè )谴(qiǎn )责任何恐怖主义行为，重申致力于打(🍘)击一切(📑)形式和表现(xiàn )的恐怖主义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒绝在反恐(kǒng )问题上采取双重(🌹)标准。

　(📦)　反而(🐮)不利于瘦身

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型(xíng )的食物不(🔥)足。

　　(🐏)分析师指出，白银价格走强的主要原(yuán )因(yīn )是工业需求增长。在光伏、电子等行业，白银的(👞)应用日(🏬)(rì )益广泛，需求持续攀升。而铂金价格的回升则与供应短缺(quē )密切相关。