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　　立夏以后，天气渐(🚁)热(rè )，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的(🔳)有氧运动，时(♈)间(jiān )不宜超过1小时。‍除此之外，夏(xià )季运动健身还要注意什么？

　　在龙(❤)兴(xìng )街上发(🆘)口罩、在汾河公园捡垃圾，7岁的郭梓(🙃)硕，早(zǎo )在3年前就跟着杨碧云参加公益活(huó )动。“我想在孩子心灵深处种下公益种(zhǒng )子，让(💱)他从小就养成热心公益的好习惯，这对他以后的成长肯定有好处。”杨碧云说(📛)。

　　哈密瓜(🦅)的好味道和新疆哈密的(de )自然地理环境不无关系。哈密光照时间(jiān )长，充足的(🙋)阳光让哈密(😦)瓜进行充分的光合作用，积(jī )累了大(🏹)量的糖分。同时，哈密昼(zhòu )夜温差(chà )极大，不论白天多么炎热，夜晚(wǎn )温度都会急剧下降，这(🙍)有效减少了糖分的消耗，也使得这里的哈密瓜甜度远超普通甜瓜。瓜以地得(🏴)名，地以瓜闻(✒)名。这样(yàng )相辅相成相互成就，放眼全国也就只有(yǒu )新疆哈密，以及哈密的哈(🥢)密瓜了。

　　(🤽)立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注(🐾)意的(de )？下面(miàn )这些误区，请务必绕开。

　　在(zài )众多出土文物中，侍女俑面容丰腴、衣袂(📟)翩跹，尽显汉风之韵；胡人俑则高鼻深目、身着(zhe )戎装，散发浓郁西域特征。尤(🎂)为(wéi )引人注(🌘)目的是祆教元素的出现。

　　目(mù )前，柬埔寨鲁班工坊围绕机电一体化技术(👳)、现代通(tō(💄)ng )信工程两个核心专业进行职业培(pé(🐺)i )训和学(xué )历教育，后续将增加旅游管理(🐴)和(hé )建筑智能化工程技术专业，进一步契合柬埔(🍡)寨经济社会发展需求。天津中德应用技术大学(xué )鲁班工坊项目负责人向记(✏)者介绍(shào )，柬(🏝)埔寨鲁班工坊以工程实践创新项目(mù )教学模式为主线，注重培养学生创新(🍭)能力和实际(🐟)操作能力，已建成22间理论与实训一(yī(😸) )体化教(jiāo )室，配备近2000台设备和500余个实训(🍎)工(gōng )位。目前，柬埔寨鲁班工坊累计已为当地培养(🅿)学历教育学生3700余人，培训社会人员900余人，还(hái )面向泰国、老挝等周边国家开(➡)放(fàng )，吸引澜(😖)湄国家留学生逾百人。

　　消(xiāo )防救援力量按照“救人第一、科学施救”的原(🚝)则，边搜救、(🚻)边灭火，在西侧出4支水(shuǐ )枪，梯(tī )次掩(🕷)护内攻灭火救人，通过架设(shè )消防梯进(💜)入二楼灭火；在东侧外部控火。全勤指挥部先后(😘)组织8个搜救组、共32名指战员深入(rù )火场内部搜寻被困人员。12时43分许(xǔ )，明火(👃)被扑灭。

　　(❇)李彦惠于9年前加入(rù )新绛县爱心公益联盟。多年来，她坚持参与献爱心活动(📩)，有时每天在(😊)微信群里捐1元(yuán )钱，有(yǒu )时与其他志愿者一起开展慰问活(huó )动。

　　“西南联(💞)大与五四运动渊源颇深，其‘刚毅坚卓’的校训(🚁)是五四精神的延续，希(xī )望以此契机让更多青年走进并了(le )解西南联大。”云南师范大学团(⛎)委书记(jì )郑伟俊介绍，“通过问卷调查，我们欣喜地发现通过此次演出超80%的青(🍾)年对西南联(😘)大精神有(yǒu )了更深刻的理解，对个人理想融(róng )入国家发展的意愿明显增强(🙃)；90%以上的青年认为历史场景的现代化演绎是演(🤤)出成功的创新点(diǎn )；98%以上的青年愿意把剧目推荐给(gěi )身边的人。”