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　　气血不足：(💲)成(chéng )人(rén )牙(yá )齿(chǐ )稀(xī )疏(shū )、齿根(👲)外露、牙龈淡白出血、齿黄(🧜)枯落、龈肉萎缩。

　　本报记者　阮(🎨)占江 帅标

　　4月30日，嘉宾、当(🐬)地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人(⛔)民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发(🍴)现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态(tài )。该(gāi )研(yá(🤞)n )究(jiū )坚(jiān )持运动，皮肤的弹性增加、(💯)松弛减低，具体表现为胶原蛋(💩)白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮(👻)肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕发活力的标志。

　　后来(🏏)，朱超敬成了音乐培训老师，她清楚地知道，很多孩子都像年少的自(🛩)己一样，喜欢音乐。第一次给上三清小(xiǎo )学(xué )的(de )孩(hái )子(zǐ )们(men )上(shàng )完(🙌)课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时(🗻)的情景，她便和家人商量，决定(👉)要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学(🎹)校同意后，朱超敬开始了自己的支教之路。

　　“人虽渺小，但心可以(🌛)无限广阔。”正在执行任务的神舟二十号航天员王杰的话，道出了当(🆕)代青年的大志气、大(dà )胸(xiōng )怀(huái )与(yǔ )大(dà )能量。与祖国共进、与(⛓)时代同行，“强国有我”的时代新人，必将(🍎)接续奋斗、凯歌前行，用青春(🏑)之我创造青春之中国、青春之民族(🍑)。(李洪兴)

　　因为这堂音乐课，很多孩子都从内向敏感，变得自信活(😞)泼，而朱超敬，也在这段旅程中收获着感动和温暖。