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　　薛某用1200条信息换来的手铐，给所有人敲响警钟：在数字时代，个人信息是穿在公民身上(shàng )的"电子衣裳"。守住法律底线，既是对他人的保护，更是对自己人生的负责。

　　立夏以后(hòu )，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的(🍕)有氧(📜)(yǎng )运(📛)动，时(🌟)间不(🥟)(bú )宜(📘)超过1小时。‍(🚿)除此之外，夏季运动健身还要注意什么？

　　中国工程院院士 张伯礼：不(bú )对，往往运动(dòng )以后我们大量出汗，这种情况属于阳(yáng )气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急(jí )闭塞，人体内(nèi )积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个(gè )别情(⏺)况大(💯)汗后(🍜)(hòu )冷(🌉)水一(🏏)激，产(👺)生休克。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　(总台央视(shì )记者 李峥 王溪 张爽)　　中国天气网讯 “绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘(táng )。”当春天的(de )最后一缕微风拂过，我们便迎来了充满生机与活力的立夏节气。立夏不仅是(shì )季节交替的标(biāo )志，更(🍀)是瓜(💁)果飘(📙)香的(✝)好时(🛐)节。今(🔘)天，就跟着小编一起“云游”全国，解锁这份立夏节气专(zhuān )属的瓜果地图(tú )，品味那些带着初夏阳光味道的水果吧！

　　中国工程院院士 张伯礼：从中(zhōng )医角度是不提(tí )倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也(yě )不利，晚上可(kě )以做一些安静的或是轻(🥓)缓的(💯)运动(🈚)，散步(💫)慢跑(📠)都是可以的，但是(💄)不适合剧烈运动。

　　从植(zhí )物学分类来说，哈密瓜属于甜瓜的变种，它继承了甜瓜的一些特性，却又独具特色——其(qí )果肉厚实，质(zhì )地脆嫩，汁水丰富，甜度极高。

　　从植物学分类来说，哈密瓜属于甜瓜的(de )变种，它继承(chéng )了甜瓜的一些特性，却又独具特色——其果(📷)肉厚(🍕)实，质(🍡)地脆(📵)嫩，汁(😳)水丰富，甜度极高(🈹)。