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　　坚(jiān )持运(yùn )动和从不运(🕌)动的人，可能一两天没差别，但时间一(🥁)长身体多方面差别却很明显(🐑)！

　　据广州粤剧院有关负责人介绍(🧗)，这些“爆款”粤剧的观众群体中，年轻观众占比超四成。他们对粤剧的(👳)热情和积极购票行为，不仅充分彰显了粤剧在年轻观众心中的吸(💑)引力与(yǔ )影响(xiǎng )力持(chí )续攀(pān )升，更表(biǎo )明了粤剧艺术的魅力正(📏)跨越代际，焕发新生。

　　2025年4月，南方医(💥)科大学公共卫生学院的研究(👜)人员在《美国心脏协会杂志》上发表的(⏲)一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐(🌂)的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症(zhè(🌏)ng )等死(sǐ )亡风(fēng )险方(fāng )面，与规(guī )律运动具有相似的效果。

　　“这里(🛷)将建成300亩星空露营康养基地，移动露(🔇)营台、药膳食疗餐厅、森林(🔖)研学步道、停车场等配套基础设施(📴)都在规划中，预计开业后会吸引大量游客。”余叶敏指向一片开阔地(🐴)算着发展账。

　　经常运动的人关节面软骨和骨密度的(de )厚度(dù )更(👨)高(gāo )，关(guān )节周(zhōu )围的(de )肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更(🤒)厚。从而减轻关节负荷，增加关节的稳(🐳)固性和灵活性。

　　近日，云南(🐩)省红河哈尼族彝族自治州石屏县异(😕)龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云(🚦)似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风(fēng )摇曳(yè )。“五一(yī )”假(🎠)(jiǎ )期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖(🌃)畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游(🚠)客打卡拍照。徐俊 摄　　奥(🌦)斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱(🏳)市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民(❄)众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这(zhè )一重(chóng )要时(shí )刻。全国(guó )人(🔱)大(dà )民委(wěi )、国家民委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对(🐇)西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺(🤭)。

　　假期在家越躺越累？

　(㊙)　把尖端技术应用到供电系统的，是(✍)一群年轻工程师。他们开发了“光明电力大模型”，用一行行代码，给电(💞)网装上了“智慧大脑”。科技(jì )让生(shēng )活更(gèng )美好(hǎo )，而(ér )点亮(liàng )科技(🚐)(jì )树的，常常是年轻的力量。青春意味(📐)着无限可能，年轻人身上总有(🏬)神奇的力量。

　　人到了一定年龄肌(👺)肉开始流失，到了老年明显运(🧝)动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动(♏)的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从(🗿)不运动的人”大腿肌(jī )肉扫(sǎo )描图(tú )。