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　　朱超(🥍)敬老师的到来，让上三(sān )清小学原本较为薄弱的音乐教育得到了有力补充，一(yī )次临时起意的音乐课，让她在家乡小学扎下了根，也(yě )种下了梦。每周往(wǎng )返一百六十多公里，坚持六年不容易，但为了孩子们(men )一周的盼望，朱老师一直在路上。

　　破题：从(🥥)“绿(lǜ )富分(🕺)离”到创新(🏂)融合

　　(😧)周至县上(✏)三清小学(🚞)老师 梁彦(yàn )鹏：我也特别高兴，我就把朱老师领到三楼的音乐教(jiāo )室，我给同学们介绍了朱老师。那节课是一堂别开生(shēng )面的音乐课，上得(dé )特别好。从朱老师进课堂，到最后(hòu )结束，整个课堂朱(zhū )老师和大家互动特别多。

　　据广州粤剧院有关负责(zé(🏺) )人介绍，这(🗯)些“爆款”粤(⛽)剧的观众(🚺)群体中，年(📮)轻观众(zhò(Ⓜ)ng )占比超四成。他们对粤剧的热情和积极购票行为，不(bú )仅充分彰显了粤剧在年轻观众心中的吸引力与影响力(lì )持续攀升，更表明了粤剧艺术的魅力正跨越代际，焕(huàn )发新生。

　　很多(duō )人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也(yě )有所改善。这(🔗)是因为运(📎)动后，脑细(🥩)胞分泌的(🏠)“内啡肽(tà(💜)i )”会在短期(👻)内让人产(🎲)生快感。而且长期运动也会对大(dà )脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁(suì )及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼(liàn )可以防止认知能力下降。

　　建议：泡脚水温最好在(zài )40℃左右，并且泡脚时间不宜过长(👴)，尽量控制(⏸)在20分钟以(💯)(yǐ )内，微微(🌲)出汗即可(👦)。