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　　研究还表明(🕸)，初次分娩年龄较小、生产次数多，以及长期使用激素类避(bì )孕药，都能有效降低痛经的发生率[5]。此外，有趣的是，原发性痛经还存在一定的遗传倾向。也(yě )就是说，如果你的妈妈或姐姐很少痛经(🥧)，你可能也不太容易经(🍄)历严重的痛经。

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　　而对于经常痛经的女性朋友，千(qiān )万不要因为“别人不痛就我痛”而觉得自己是矫情，更不要盲目忍耐。适当的治疗、积极的生(shēng )活调理，甚至简单的就医检查，都能帮助你缓解痛苦，找到(❎)真正属于自己的健康(🥜)节奏。

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