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　　北(🏯)京(😩)市(🍅)市(🍭)场(🎇)监(📱)督管(guǎn )理局、天津市市场监(jiān )督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报(bào )，市场监管部门将及(jí )时依法维护消费者的(de )合法权益。(完)　　经常失(👺)眠(😳)，睡(🔠)眠(🧦)质(🍞)量(🐖)(liàng )低？可能是身体缺了(le )这种关键营养，很多人不知道

　　4月25日，在大连湾临港装备制造区中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂装，即将于5月进入出口交付环节。目前，该公司(sī )正以每月一艘的建造(zào )速度，持续刷新我国(guó )交付世界最大多用途(tú )纸浆运输船数(🔚)量(🌾)纪(Ⓜ)录(🔫)(lù(🚰) )。

　(🥇)　二要推动和平(píng )解决争端。践行共同(tóng )、综合、合作、可持续的安全观，坚持以和平手段化解争端分歧。中方愿与国际社会特别是金砖国家一道，汇聚政治解决乌克兰危机的国际共识，为实现真正(zhèng )的和平继续发挥建设(shè )性作用。我们支持阿(ā )拉伯和伊斯兰国家认(rèn )可的加沙恢复(🐏)和(🔝)重(🔶)建(🏓)(jià(➖)n )计(🌝)划(🍛)，坚定支持“巴(bā )人治巴”，国际社会(huì )应以更大力度支持巴勒斯坦独立建国。

　　不吃主食或吃太少

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。

　　可能有人会(huì )问：吃淀粉食物有利(lì )预防失眠，其中的科(kē )学道理是什么呢？