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　　判断是否患有颈椎病，有几个自(zì )测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如(rú )早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显(🍚)，稍微活动还会(💴)伴随(suí )疼痛。二(🚋)是判断上肢是(🕕)否出现酸麻无(🍥)力。如果颈(jǐng )椎病变(🌚)压迫到了神经根(gēn )，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感(gǎn )觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否(fǒu )出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬(tái )头或(🍽)低头时，感觉天(🔞)旋地转，身体站(🈵)立不稳，严(yán )重(📋)时可能会摔倒(🍀)。头痛多发在枕部、(☝)顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外(wài )，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神(shén )状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情(qíng )绪问题。

　　武胜县鸣钟镇镇长 何金钟：小寨村(cūn )的农文旅项目(〰)自2023年5月开始运(🐶)营以来，累计接(🌡)待游(yóu )客量近(⛏)20万人次，旅(lǚ )游(🐡)营业收入近500万元，同(🚑)时为当地的村民提供就业岗位近100余个。

　　贵州(zhōu )有着丰富的红色旅游资源，这个“五一”假期，当地以红色文化为主题，融合声光电技术，推出(chū )了各种新业态、新场景的文旅体验项目。

　　活(huó )动中，白云区总(🚪)工会副主席方(🌁)可可通过直播(👃)平台(tái )与求职(❔)者互动，实(shí )时(🌌)解答岗位要求(⌛)、职业发展等问题(⤵)。入选司法部“全国千名涉外律师人(rén )才库”的徐军等行业大咖受邀出席“职业规划沙(shā )龙”，现场传授职业经验。

　　种木耳，用科技(jì )唤醒土地的力量

　　2018年初，85后沈枝丹回到家乡福(fú )建省武夷山市洋庄乡，开始(🎱)通过短视频平(💥)台分享(xiǎng )乡村(🐫)生活。“最开(kāi )始(🍊)我只是想拍拍(🔃)身边的美食美景、记录生活。”沈枝(🚡)丹镜头下真实自然(rán )的乡村生活获得了许多关注，视频里出现的家乡(xiāng )特产也被更多人看到。

　　“此次前来参访的青(qīng )少年都在法国学习汉语，我期望他们能以中医药(yào )文化为窗口，领略中国文化的多元(😯)魅力。为此我(wǒ(🐗) )特意设计了古(👅)筝试(shì )奏、药(🗿)香囊制作、生(🌝)肖猜谜等有趣的互动环节，希望孩(🤶)子们在探索中医(yī )药奥秘的过程中，感受丰富多样的中国元素。”菲利普说。