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　　其(⛷)次，因为要维持血(🅾)糖稳定，身体代(dà(🤫)i )谢压力增大，就会(🎪)想办法拆东墙补(🍞)西墙，拆解肌肉蛋白质来合(hé )成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素(sù )和能量，而且会加重肝脏和(hé )肾脏的负担。这样也会让你感觉疲(pí )劳。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖(mài )鲜花、水果的商家反映(😪)确有消费者在收(🕐)到货后申请仅退(👚)款，联(lián )系买家上(🛄)传图片却被拒绝(🔏)，平台介入为其提(✡)供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授(shòu )安祥生表示，当前“仅退款(kuǎn )”在不同电商中发生的概率也有差(chà )别，一些低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺(🤙)乏明确界定，消费(📘)者可(kě )随意编造(💅)理由申请仅退款(🕦)，这就容易导致“仅(📭)退款”规则的滥(là(⚾)n )用。去年9月1日正式施行的《网络反(fǎn )不正当竞争暂行规定》明确(què )禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠(😧)质(zhì )量不佳的可(🤠)能性降低相关。也(💟)有研究提示，中国(🏧)北方吃大量主(zhǔ(💺) )食的膳食模式与(🛍)较低的失眠风险相(xiàng )关联。

　　有流行病学研究(jiū )发现，摄入更多的优质碳水化合物(wù )，与睡眠质量不佳的可能性(xìng )降低相关[2]。也有研究提示，中国北(běi )方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机(👅)(jī )对照研究发现(📛)，晚间运动之后增(👇)加碳水化合物供(🌝)应，和运动后(hòu )不(👰)吃碳水化合物相(😩)比，能非常有效(xiào )地提升入睡效果和睡眠质量(liàng )[4]。

　　无独有偶

　　上海期货交易(yì )所库存数据显示，白银期货(huò )库存连续三周减少，分别在4月11日、18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克。

　　-轻体(🈷)力活动女性大(dà(🔫) )约需200克粮食，差不(✒)多是每餐吃浅浅(🔸)1小碗米饭。如果运(✈)动较多，可以再加(🛸)量。

　　投资风向(📧)的转变，在消费市场上也有所体现(xiàn )。第一财经在上海看到，多家金店(diàn )虽然人头攒动，但不少消费(fèi )者不再只盯着黄金饰品，而是开始(shǐ )在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首(👠)(shǒu )饰的顾客明显(🤓)多了。”上海市区一(🍼)家金饰品牌店员(♌)说，大家都(dōu )觉得(🏺)现在买黄金饰品(🍷)太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价(jià )格更实惠，款式也很多样，很适合(hé )日常佩戴。

　　公安网安部(bù )门根据《中华人民共和国网络安全(quán )法》第四十四条第一款、六十四条第二款之规定，对该家装公(gōng )司进行了(🎑)行政处罚。