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　　投资风向的转变，在消费市场(🐭)上也有所体现。第一财经在上海看到，多家(🔷)金店虽然人(rén )头攒动，但不少消费者不再只(👲)盯着黄金饰(shì )品，而是开始在铂金、白(bá(🚞)i )银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金(jīn )、(👝)白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金(🐮)饰品牌店员说，大(dà )家都觉得现在买黄金(🚠)饰品太贵，相比之下(xià )，铂金和白银首饰不仅(🥅)价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩(🚌)(pèi )戴。

　　有利于预防失眠

　　反而不利于(🕎)(yú )瘦身

　　不吃主食或吃太(tài )少

　　最(♿)后，少吃主食影响睡眠本身，也(yě )是促进发胖(🙃)的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得(dé )到学界的广泛认可。同时，失(🕸)眠和睡眠不(bú )足会引起白天精力不足，运动(📵)意愿下降，进一步促进肥胖。

　　反(fǎn )而不(🍊)利于瘦身

　　邵菲带领舞队参加比赛(sài )。(受(💌)访者 供图)

　　美国知(zhī )名投资人巴菲特(🧙)宣布年底卸任公司首席执(zhí )行官

　　虽然(⛄)富含蛋白质的食物也同时富(fù )含B族维生素，适量摄入对(duì )睡眠也有帮助，但如果蛋白(👮)质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过(⚫)多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品(pǐn )，更有(🔓)利于睡眠。