生子h2v1温沉月

　　勐啊口岸是普洱市与缅甸之间通(🦅)关流量最大的口岸，今年1月1日至5月5日(✖)，累计查验出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完)　　近(jìn )日，云南省红河哈(hā )尼族(🐞)彝族自治州石(shí )屏县异龙湖畔的神(⛩)(shén )黄豆花迎来盛花期(qī )，一团团、一簇(🦔)簇(cù )粉色的花朵如云似霞，将湖畔装(🚉)点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民(🆗)游客打卡的网红地。图为市民在异龙(🎈)湖畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄

　　“我始终觉得，这些都是平凡的小(xiǎ(🚱)o )事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘(gān )于(🗣)奉献的精神，激(jī )励着他永远向前走。

　(🔱)　本报记者　阮占江 帅标

　　健康(🔌)运动

　　而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小小放松，是回娘家的点(🥦)点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸(🎷)(liǎn )，课堂外，大家的(de )一次次关心，也成(chéng )了(♍)她每周一次的期(qī )待。小时候为了自(🥣)(zì )己的音乐梦想，朱(zhū )超敬不嫌苦累(🔏)，背(bèi )着琴往城里去，如今，为了点亮更多(💝)孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着(📘)乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼(🍨)此成就的动人乐章(zhāng )。

　　适当的运(📚)动(dòng )，有助改善睡眠。中国医药科技出版(😥)(bǎn )社出版的《失眠》一书中指出，对于(yú(🤗) )常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑(🛰)跑步、做做操、练练太极拳等，经过(⏰)一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作(💿)用，为恢复正常的睡眠(mián )建立良好循(🏕)环，从(cóng )而可以从根本上消(xiāo )除失眠，提(🔀)高睡眠(mián )质量。

　　5月3日，姑娘们跳起(🔀)甩发舞展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族(🌕)司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化(😶)艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄(shè )

　　(🍴)起源于北宋，有着800多年历史的八(bā )段(🍝)锦，被誉为“千(qiān )年长寿操”。八段(duàn )锦中的(🤒)“双手托天(tiān )理三焦”动作有助于调理(🛑)气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~