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　　第三，如果主食不(bú )足，其他食物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿感，从而影(💈)响入睡和睡眠质量。

　　上周(💎)六，在伯克希(🚺)尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在(✌)问答环(huán )节尾声宣布，计划今年年底辞去公司首(shǒu )席执行官一职。巴菲特还严厉批评特(⛱)朗(lǎng )普政府的关(guān )税政策和(🛺)贸易保护主(🛐)义政策(cè )，强调“贸(mào )易不应该是武器”。另外，他认为美国政府不负责任的财政政策可能会(📺)削弱美元的价值，并表示不会(😥)投资大幅贬(🔒)值(zhí )的货币。当天，公司公布2025年第一季度财(💤)(cái )报，经营利润同比大幅下跌，由于其业(yè )务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公司警(🎀)告称(chēng )关税或进一步影响利(🚊)润。

　　-轻体(📣)力活(huó )动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可以再加量(💕)。

　　王毅强调，面对霸权主义(yì )，金砖国家(🔚)要坚守原则，做维护公平正(zhèng )义的“主力军(🎲)”。面对单边主义，金砖(zhuān )国家要勇立潮头，做促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代(📶)重(chóng )任，携手全(quán )球南方，维护(🏮)和践行多边(🕗)主义，推动构建人类命运共同体。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物(📨)(wù )，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也(🦇)有研究提示，中国北方吃大量主食的(de )膳食(📧)模式与较低的失眠风险相关联[3]。一(yī )项随机对照(zhào )研究发现，晚间运动之后增(zēng )加碳水(✨)化合物供应，和运动后不吃碳(✊)水化合物相(🐖)比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质(🕴)量[4]。

　　公路方面，今天将迎来返程(chéng )高峰，中长途返程车流与短途返城车流(liú )叠加，预计(📚)从下午2点起，各大中城市、火车站、机场(🎮)周边道路通行压力较大。从去年开始(shǐ )，交通运输部开始在多地进(jìn )行公路交通基础设(😵)施数字化转型升级。在浙江，智(🧘)慧化应急处(📓)置整体解决方案，目前已经在省内沪杭甬(🎚)、杭宁、杭绍甬等高速(sù )公路应用。智慧高速系统，运用视频AI分(fèn )析进行全天候事件检(🚝)测，可以精准识别(bié )交通异常和灾害灾毁(📫)风险。