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　　能长跑就能跑马拉松吗

　　“阿布(bù )都维力向我提出合伙开店的(👻)想法时，我没有(👟)启动(dòng )资金。”阎(🐴)爱喜回忆说，阿(🕉)布都维力一句(🙂)“没事(shì )，我是看(🎋)中你这个(gè )人”让他作出了携手创(chuàng )业的决定。“我们一起经营一家新疆特产店，从(cóng )来没产生过分歧。”

　　中山大学地理科学与规(guī )划学院教授 石茜：先对您的果园进行一个信息化(huà )，主要是包括统计一下树的棵数，同时去评(🌟)估一(yī )下花量(🍚)，特别是我们对(🏨)每棵树都可以(😨)有一个点位(wè(💨)i )，以后您想去飞(👀)哪棵树，您直接点这棵树，无人(rén )机就自己飞过去了。所以我们第一次的飞(fēi )巡就是把您的果园变成一个数字化的果园，然后(hòu )果园进行了数字化之后，以后的飞巡您就可以直(zhí )接一键起飞了。

　　目之所及，各种沉浸式旅游(yó(🤠)u )项目丰富着旅(🎪)游业态，“馕咖啡(💿)”等创新商品吸(🎞)(xī )引着游客目(🚜)光。

　　大巴扎(🌬)景区现有1000多家商户，经营者有汉族、维吾尔族、回族、哈萨克(kè )族、蒙古族、柯尔克孜族等16个民族。“我们积极(jí )创造各民族互嵌发展的商业环境，通过创新消费(fèi )场景，提升就业服务等，使各族群众享受到了旅(💇)(lǚ )游红利。”白昀(🥥)剑说。

　　虽然(🔝)长跑和马拉松(📞)都(dōu )属于耐力(📓)运动，但两者有(🏟)显著的不同。从(🤰)距离上(shàng )看，马拉松的标准距离为42.195公里，而长跑一(yī )般是指跑5公里、10公里或20公里。马拉松是一场持久(jiǔ )的挑战，要求跑者在数小时内保持稳定的运动状(zhuàng )态，需要更高的耐力储备和体力支持。相对于马(mǎ )拉松来说(💃)，长跑赛程较短(😫)，对跑者的体能(🕔)要求较(jiào )低。所(🙄)以，能长跑并不(🤰)意味着能跑马(🏽)拉松。

　　在门诊，我也经常遇到热爱跑步的患者问(wèn )：“大夫，我能跑步吗？”下面就从安全的角度(dù )出发，先来说说哪些人不适合长跑。也有的人经(jīng )常跑个5公里或者10公里，对马拉松跃跃欲试。那能(néng )长跑就能跑马拉松吗？

　　(🍳)黄埔海关所属(📻)沙田海(hǎi )关物(🧞)流监控科副科(🆎)长 陈恩浩：货(⏭)物现在从工厂(🧜)离(lí )开，到清关、打板、安检、装船以及发运(yùn )整个环节，最快可以在14个小时内完成。我们还在(zài )不断优化流程、提高效率，未来预计还可以节约(yuē )2到3小时。