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　　坚持运动的人(🥍)(rén )不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能(néng )强大的肌肉(🦅)更能伸展体态、挺拔身姿，让人(rén )看(🚒)起来更有气质(zhì )、更好看。

　　看牙齿(🍭)

　　经典粤剧《南唐(táng )李后主》在广州(🚪)江南大戏院上演。广州粤剧院 供图

　(🥙)　在川(chuān )日资企业恳谈会现场。　四川(☔)省贸促会 供图

　　而对朱超敬(jìng )来(🎬)说，这一路上是工作之余的小小放松，是回娘家的点点温(wēn )暖。歌声里，孩子们(⛽)的一张张笑脸，课堂外(wài )，大家的一次(🔭)次(cì )关心，也成了她每周一次的期待。小(Ⓜ)时候为(wéi )了自己的音乐梦想，朱超敬(♈)不嫌苦累，背着琴往城里去，如(rú )今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞(😹)辛苦，带着乐(lè )器往乡下跑。就像她说(😁)的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。

　　(🌼)很(hěn )多人锻炼后都会(huì )觉得呼吸更(🏬)轻松，身体更轻盈，心情也有所(suǒ )改善。这(🧒)是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽(🖋)”会在短期(qī )内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的(de )影(🔛)响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上(🗂)人群的认知功能研(yán )究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻(duàn )炼可以(📳)防止认知(zhī )能力下降。

　　本报记者(👖)　阮占江 帅标

　　60年来，西盟县发生翻(🔥)天覆地的变化，全县地区生产总值、(😇)人(rén )均生产总值比1965年分别增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建设，彻(chè )底结束(💱)杈杈房、茅草房的历史；到村到户(🤶)道(dào )路硬化、饮水保(bǎo )障、通电通邮通网实现100%覆盖；教职工人数增(zēng )长(🍸)了14倍，医疗卫(wèi )生人员增长了11倍。特别(😡)是党的十八大以来，率先在“直过民族地(🦃)区”实现脱贫摘帽。