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　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的(💗)研(yán )究(🚺)(jiū )人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需(xū )每天(♊)都保持(🎽)自律运动，仅周末(mò ) 2 天完成指南推荐的运动量(每周(zhōu )150-300 分钟中等强度运动(🍟))，在降低全(quán )因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的(😢)效果。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄(huá(🌫)ng )豆(dòu )花(⛷)迎来盛花期，一团团、一簇(cù )簇粉色的花朵如云似霞，将湖(hú )畔装(👢)点成一(🖋)片浪漫的粉色梦境(jìng )，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游(🐞)(yóu )客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄

　　近日(🍣)，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(huā )迎(yíng )来盛(😕)花期，一(🎒)团团、一簇簇粉(fěn )色的花朵如云似霞，将湖畔装(zhuāng )点成一片(🛎)浪漫(🦉)的粉色(🌏)梦境，随(suí )风摇曳。“五一”假期，这片(piàn )绝美的粉色花海成市民游客打(dǎ )卡的(🚃)网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄

　　近日，云南省红河(⛪)哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛(shèng )花期，一团团、(😊)一簇簇(🚀)粉色的(de )花朵如云似霞，将湖畔装点成(chéng )一片浪漫的粉色梦境(🕹)，随风摇(yáo )曳(🎽)。“五一”假期，这片绝美(měi )的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖(🏠)畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　5月3日，薅秧歌(😱)方阵展现多彩民族风情。当日，云南省(shěng )临沧市沧源佤族自治县举行2025年(niá(🈷)n )佤族司(🦂)岗里摸你黑狂欢节民族(zú )民间文化艺术游演，展示当地(dì )传(🥙)统文化和多(🚱)彩民族风情。中(zhōng )新社记者 李嘉娴 摄

　　气血充足：夜晚入睡快、睡眠(🃏)稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。