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　　走进中药材种植基地，工(⛸)人们正熟练(liàn )地施肥、挖排水沟。“在这里每(🚁)年(nián )能挣五六万元，像我这样年纪大了(le )，在(🏯)家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑(🈷)着(zhe )告诉记者。

　　旅客在昆明机场口(kǒu )岸(🎊)排队候检。昆明边检站 供图

　　很多人一想(🏟)到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多(duō )研究发现，健(💵)康运动不要过于苛求(qiú )自己自律。

　　当日(🎦)的庆祝大会，嘉宾观看西盟县各乡镇等组(📺)成12个方阵精彩纷呈的表演及(jí )民族情景舞(🖊)蹈诗《阿佤人民唱新歌(gē )》。该情景舞蹈诗分(😳)洪荒神鼓、曙(shǔ )光指引、垒石盟誓、希望(🐚)火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世佤山等(děng )篇章。

　　中国(🙄)第二重型机械集团(tuán )德阳万航模锻有限责(🚓)任公司8万吨模(mó )锻压力机班组大班长叶(🕳)林伟，总是致力于超越自我。凭(píng )借这股劲头(🚶)，他勇敢地承担起实现(xiàn )航空重要锻件国(🍀)产化的重要使命，并围绕这个主题，攻克了一(🕞)项又一项关键核心技术。

　　不用苛求自己太自律

　　如果想(xiǎng )让这款汤的口感和(👠)味道更好，可以(yǐ )在汤中打入一个鸡蛋，加适(🐎)量红糖(táng )。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也(🧟)有补虚的作用。

　　当日的庆祝大会，嘉宾观(😓)看西盟(méng )县各乡镇等组成12个方阵精彩纷(🎧)呈的(de )表演及民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新(😻)歌》。该情景舞(wǔ )蹈诗分洪荒神鼓、曙光指(🛰)引、垒石(shí )盟誓、希望火苗、幸福恋歌、(🌏)千年(nián )跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世(📒)佤山等篇章。