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　　上(🎖)海期货交易所库存数据显示，白银期货库存连(lián )续三周减少，分别在(zài )4月11日、18日、25日当周(😖)减少了194823千克、54898千克和13623千克。

　　美国知名投资人巴菲特宣布年底卸任公司首席执行官

　(🍌)　总(zǒng )之，吃好才能睡好，这话(💷)真的没错。如果(guǒ )你长期为睡(shuì )眠(🤩)质量差所苦，各种方法都难(🐈)以奏效，不妨咨询营养专业人(🧘)士，看看自己的营(yíng )养是否合理，主食有(yǒu )没有吃够。也许晚餐(cān )增加半碗饭的主食，就能让(🌌)你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不(bú )少人无(🍋)论吃什么保健(jiàn )品，无论换什(⌛)么床垫、枕头，甚(shèn )至坚持每天运(💾)动，躺在床上还是辗转反侧(🖱)，或者频频发生夜醒。

　　“文化(🐓)特(tè )派员不能只做‘辅导(dǎo )员’，更要成为‘营(yíng )销官’。”一直以来，邵菲将品牌思维贯穿(🍂)始终，以小而美、精而潮的活动设计，让文化实现“全龄段”覆盖(gài )，并从社区走向全国(guó )。

　　(🆒)可能有人会问：吃淀粉食(shí(🆖) )物有利预防失眠，其中的科学道理(🚃)是什么呢？

　　- 蛋白质有(🧝)较高的食物热效应(yīng )，容易使(🌽)人兴奋，所(suǒ )以过多的蛋白质食物(wù )不利于安静入眠。

　　如(🏼)今，文化特派员工作已经过半(➗)，邵菲的日程表依旧很满：创作天悦社区之歌、推出“宠物瑜伽”专场、策(cè )划脱口秀开放(🚏)麦、打造舒缓音乐(lè )会……(🚢)但她最在意的不是活动数量，而是(🦌)青年态度的转变。

　　为更(☝)深入了解(jiě )、挖掘年轻人的(🐔)兴趣(qù )爱好，邵菲还与北干(gàn )街道的社区书记们共同举办了(⛷)“青春文化”头脑风暴营。