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　　多食酸甘的食物，以助肝养(🐨)胃、养(👰)心安神，如莲子、百合、玉米(mǐ )、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等；

　　中国工程院院士 张伯礼(🚖)：夏天(🗾)酷热，所以容易出很多的汗(hàn )，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天(🖥)炎热，很(➗)多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉(📽)， 所以我(🚒)们一(yī )般认为在夏季应该是养心的季节。

　　楚晓琳表示，高校应明确“双千”计划的实施目标，统(😶)(tǒng )筹协(🎭)调专业开设、学分管理、评价机制等，采取更为灵活的学习方式，降低专业选择门槛，同(tóng )时根(✖)据市场(🚄)变化，及时调整课程内容，快速响应新兴产业发展和技术变革对人才的需求。

　　立夏节(🍙)气 合理(⏱)运动不过量

　　明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。立夏是夏(xià )季的第一个(🤳)节气，中(➗)医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。

　　4日，在北京国家游泳中心“水立方(💗)”，随着中(✏)国选手朱子锋夺得男单10米台金牌，中国队包揽(lǎn )了2025年世界泳联跳水世界杯总决赛全部(🍹)9枚金牌(🎯)。

　　本场比赛一改第一场的对阵风格，双方在前(qián )三局虽然有安打，但都未能下分，比赛成为投(🏋)手之间(👶)的较量。南工大美津浓投手孙悦、辽宁蓝(lán )鲨投手魏语辰相较第一场比赛状态均有所回升，两(🗣)队在前(🙉)三局僵持不下。

　　来自新绛中学高(gāo )二年级的田酎名今年17岁，这是他第二次跟随妈妈(👟)李彦惠(🤐)参加志(🍖)愿服务。5月2日9点，这对母子按时(shí )在绛州署景区广场签到。