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　　“31岁时(shí )，我成为一个千万级(jí )项目的负责人，这在以前是不可想象的。”中国科学院上海光学精密机械(🧕)研究所(suǒ )研究员(🌞)姜益光说。年(nián )纪(🏩)轻轻就干大事，离(🖐)不开信任与支持(💏)。青年人是全社会(🍟)最(zuì )富有活(🏕)力、最具有创造(zào )性的群体。不论是改(gǎi )革攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新，青年都可为生力(lì )军、先锋官。给足发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社(shè )会氛围(🚠)，青年必以汩(gǔ )汩(📪)而出的创新创造(🔬)，持续为社会进步(👐)赋能、开路。

　　(🖕)很(hěn )多人锻炼后(⚓)都会觉得呼(hū )吸更轻松，身体更轻(qīng )盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让(ràng )人产生快感。而且长(zhǎng )期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群(💖)(qún )的认知功能研(🔤)究发现：随着年(🔯)龄的增长，有规律(💸)地运动锻(duàn )炼可(❎)以防止认知能力(🕝)下(xià )降。

　　原价上千元(yuán )的“贵妇霜”，在某网络店铺里标价不到百元，看似“捡个便宜”的背后，实则(zé )是一起销售假冒注册(cè )商标的商品案。湖南省湘潭市岳塘区人民检察院近日在审查(chá )该案件时，引导公安(ān )机关在(😭)证人证言核实、(🏴)物证鉴定补充等(👜)方面进一步侦查(🧚)，通过回访证人、(😐)重新鉴(jiàn )定关键(🌛)物证，提升证(zhèng )据(💲)的准确性与可靠性，推动案件办理进程。

　　4 饮酒过度

　　你可能不是懒，而(ér )是气血不足

　　两张(zhāng )照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁(suì )久坐老人的大腿肌肉(ròu )横断扫描图。可以看出，坚(🏥)持运动的人大腿(🏻)肌肉含量明显更(🛏)多，皮下脂肪更少(🍒)；久坐的人与之(💔)相比，大腿肌肉含(🎖)量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻(qīng )

　　对于是否知情为(wéi )假冒商品这一关键点，检察官审查时发现，蒋某曾交代，她(tā )有过从正规渠道购买(mǎi )上述两品牌商品的经历，熟知两品牌护(😫)肤品的市场价格(🤦)。“这个价格，其实大(🕤)家(jiā )心里都清楚(🥐)，只是不(bú )捅破这(🌤)层窗户纸。”蒋某认(🔉)为市面上售假的不止自己一家，问题不大。

　　适当(dāng )的运动，有助改善睡(shuì )眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于(yú )常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、(📥)做做操、练练太(🔵)极(jí )拳等，经过一(🌍)段时间(jiān )的体育(🌁)运动，会对神经系(🕞)统的兴奋和抑制(📹)过程起到良好的调节作用，为恢复正常(cháng )的睡眠建立良好循环(huán )，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。