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　　·轻体(tǐ(👻) )力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说(🐰)，差不多是(shì )每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运(🏙)动较多，那就可以再加量。

　　第二方面，少(🧢)吃主食不等于能降低热量摄入。

　　黄卓(🆎)指出，4月，我国春播区大部温高光足，土壤墒(shāng )情(🏣)总体适(shì )宜，利于春播作物播种和培育壮(🎩)苗。其中，南方地区(qū )降雨增多，利于增加库(🎾)塘蓄水和农业生产用水，早稻(dào )育秧移栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部(🛵)分地区因(yīn )降水持续偏少，对春玉米等足(🚪)墒播种不利；东北春播(bō )区大部墒情适(❔)宜，但黑龙江西南部、吉林西部和南部(bù )、辽(❔)宁北(běi )部等地部分土壤过湿，整地进程略(😤)有推迟。

　　消费(fèi )者刘云告诉记者，自己(🤞)之前在某平台网购了一把电锯(jù )，因为使用问题和售后客服进行沟通时，客服服务态(tà(💕)i )度较差，在聊天界面投诉时，平台自动触发(📣)仅退款的弹窗，询(xún )问是否需要仅退款。“我(🔹)是想就客服服务态度的问题(tí )向平台投(tóu )诉(🤕)，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅(🤱)退款功(gōng )能。”刘云说。

　　在位于鄂尔多斯(⛑)境内的秦直道遗(yí )址上，蒙曼充分体现出一名学者的严谨，她一直在询(xún )问当地考(kǎo )古(🎍)部门，脚下的土地到底哪一块是秦直道？(💠)但终未找(zhǎo )到答案。她感叹，“随着时间的流(🛢)逝，很多真相或许(xǔ )都湮没在历史的尘埃中。”

　(🛣)　声明重申坚定致力于多边主义(yì )和国(🎎)际法，包括《联合国宪章》所载宗旨和原则。各(🖲)(gè )国部长谴责包括故意扣留分摊会费在内的(👁)单方面破坏(huài )全球多边(biān )机构工作和妨(♌)碍其履行各自职责的行为。