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　　心脏是全身血液循环的中心(xīn )，肺是人体(🚐)(tǐ )重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌(🛃)肉强度和力度(dù )，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力(🚦)等，还可以使心脏搏动(dòng )更加有力和规律，保证心脏(😒)泵血的节律和(🤤)效率，减少心血管疾(jí )病的发作。

　　坚持运动的人(👁)骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常(cháng )运动可以改(gǎi )善骨(🚊)的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质(😦)增厚(hòu )、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨(🍏)的抗折、抗弯(wān )、抗压缩等骨骼强度方面的能力(🐇)大幅提高。

　　(🎾)气血不足：成(chéng )人牙齿稀疏(shū )、齿根外露、牙龈(👳)淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。

　　气血(xuè )充足：眼睛(jīng )清澈(👏)明亮、神采奕奕。

　　据了解，大阪世博会中国馆四(🛐)川活(huó )动周于本月28日至30日举行，其间举办开幕式、经贸展览、推(🍫)介洽(qià )谈、文旅展(zhǎn )演、城市推介等系列活动，推(🔦)动四川与日本(🔠)深化经贸、科技、文化、友城(chéng )等各领域交流合(⏸)作。28日在成都举办的恳谈会以四川活动周为契(qì )机，更进一(yī )步推(🚨)动双边经贸投资合作。

　　朱超敬：他说他在周至(🏁)，有时(shí )间就到(📗)西安来，把东西拿过来，调一下。我一想，西安这么远(yuǎ(💯)n )，他年龄也(yě )大，可能过来也不方便。我说，我有时间回(🏗)去的话，过去给(🍙)你(nǐ )调下。

　　朱超敬老师的到来，让上三清小学原(🌥)本较为薄弱的音乐教育得(dé )到了有力补充，一次临时起意的音乐(🅰)课，让她在家乡小学扎下了根，也种(zhǒng )下了梦。每周往(🦃)返一百六十多(📓)公里，坚持六年不容易，但为了(le )孩子们一周(zhōu )的盼望(🔗)，朱老师一直在路上。