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　　首(shǒu )先，因为能量供应不(🆔)足，身体就会想办法“节(🔌)能”，让你无精打采，减少(🏳)消耗。就算你强迫自己(🎚)运动，运动之后也会感(⤴)觉特别疲劳。一旦人的(🛍)精力和体力改善了，多吃这几口饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　近日(rì )，公安(ān )机关网(wǎng )安部门(mén )就处理(lǐ )了一起(qǐ )因非法获取公民个人信息被依法处罚(👈)的案件，一起来看看案(🔍)件经过。

　　特别说明(🚦)，吃够主食，绝不意味着(🚄)可以随心所欲地吃甜(〰)食、吃油炸食品、吃(💀)营养价值很低的淀粉食品。

　　·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正(zhèng )在增肌(jī )，那就(jiù )还需要(yào )加量。

　　据(jù )韩联社(shè )报道，国民力量党当天在京畿道高阳市(🦃)的韩国国际展览中心(🐎)举行全国代表大会，并(🔸)公布党内总统候选人(🍩)决选结果。金文洙以56.53%的(💈)得票率位居第一，当选(😸)该党总统候选人。另一位党内候选人国民力量党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　北京轨道交通采取延(yán )时措施(shī )。北京(jīng )市交通(tōng )委供图(tú )