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　　一方(fāng )面，少吃主食不等(🚺)于能变瘦。

　　虽然有关营养素与失眠之间关(guān )系(♒)的研究结果不一，但碳水化合(hé )物与(🌜)入睡速度、睡眠时间、睡眠(mián )连续性和睡眠阶段(🍄)之间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　(🔍)各国外长强烈谴责任何恐怖主义(yì(🔊) )行为，重申致力于打击一切形式(shì )和表现的恐怖主(🛑)义，敦促确保对(duì )恐怖主义零容忍，并(🚱)拒绝在反恐(kǒng )问题上采取双重标准。

　　与会(huì )外(🔆)长表示，面对地缘紧张局势加(jiā )剧、(🔴)保护主义抬头，当务之急是(shì )坚守多边主义，坚持联(🌓)合国宪章宗旨和原则，维护联合国在(🐕)国际体系中的核心作用。金砖(zhuān )国家(🏾)要聚焦和平共处、开放包容(róng )和对话合作，反对政(🐥)治极化叙事(shì )，共同捍卫自由贸易规(📍)则和以世(shì )贸组织为核心的多边贸易体制，推动构(〽)建更加公正、可持续的多(duō )极秩序(✖)。与会外长普遍对采取“对等关税”措施破坏全球供应链、加剧国际局势不确定性感到担(🐊)忧，要求取消违背世贸组(zǔ )织规则、(🧐)违反国际法的经济制裁(cái )和次级制裁等单边强制(🏯)措施。　　4月22日，多家电商平台宣布(📩)对(duì )“仅退款”规则进行重大调整，引发广泛关注。

　　(🎭)据韩国中央(yāng )选举管理委员会公布(🖍)的日程，第21届总统大选候选人登记将于5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　(🥍)为期两天的(de )金砖国家外长会晤4月29日(🏧)下午在巴(bā )西里约热内卢闭幕。金砖国家外(wài )长会(🍡)晤发表主席声明，声明重申(shēn )致力于(🐵)加强金砖国家战略伙伴关(guān )系框架，在政策安全、(🛷)经济金融(róng )、人文交流三大合作支(🥠)柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持相互尊重、相互理解、平等相待、团结互助(🗓)、开放包容、协商一致的金砖国家(😿)精神，加强(qiáng )全球南方合作，实现更包容和可(kě )持续(🚇)的治理。

　　轨道交通方面(miàn )，充分发(😘)挥轨道交通大客流运输(shū )优势，坚持“组网延时”“按需(💏)(xū )延时”的工作原则，针对性制定重点(😆)场站夜间延时措施。具体措施如下：

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡(shuì(🏤) )眠)中，身体对葡萄糖的需求会比(bǐ )SWS睡(😹)眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡(shuì )眠中的深度睡眠阶(👳)段)增加。所以(yǐ )在限制膳食碳水化合(🤲)物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵(guì )的REM睡眠(💝)时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　第(🛠)三，如果主食不足，其他食物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿感，从而(ér )影响入睡和睡(🤕)眠质量。