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　　适当的运动，有助改(👌)善(shàn )睡眠。中国医药科(💅)技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动(🐫)是调理睡眠有效的方(💌)式之一。失眠(mián )患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育(🛺)运动，会对神(shén )经系统(🤠)的兴奋和抑制过程起到良好的调(diào )节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循(xún )环，从而(👖)可以从根本上消除失(🚿)眠，提高睡眠(mián )质量。

　　气血不足：眼白浑浊、发黄(huáng )、有血(🐊)丝，经常眼干眼涩、两(🌒)眼呆滞。

　　5月2日晚，《南唐李后主》再度掀起(qǐ )观演热潮。开演前，江南大戏院票房“全院(yuà(😂)n )满座”的锦旗高挂，这是(🔪)继1月31日《紫钗(chāi )记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月(yuè )27日《帝女花》之后，近几个月内广州粤(🐐)剧院(yuàn )第四度实现演(🐩)出票房售罄。

　　5 坚持运(yùn )动的人，骨骼关节更好

　　健康运动(🕔)

　　中国第二重型机(⬅)械集团德阳万航模锻(🍽)(duàn )有限责任公司8万吨模锻压力机班组大班长叶(yè )林伟，总是致(🚧)力于超越自我。凭借这(🌹)股(gǔ )劲头，他勇敢地承担起实现航空重要锻(duàn )件国产化的重要使命，并围绕这个主题(📦)，攻克了一项又一项关(⏩)键核心技术。

　　来(lái )源：央视新闻客户端　　奥斯卡广州(zhōu )5月3日电 (程景伟 文瑶(😂))经典粤剧《南唐李后(hò(🔣)u )主》5月2日晚在广州江南大戏院上演，拉开广(guǎng )州粤剧院2025年“五一”经(🦁)典演出专场的序(xù )幕(⭕)。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接(jiē )力在该戏院登场。

　　神鱼节是孟连的重要节庆之一(🌙)，每年都吸引大量当地(🌖)民众及(jí )外地游客前来，参与南垒河捉鱼、品美(měi )食等活动。