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　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市(🏁)沧源(yuán )佤族自治县举(jǔ )行2025年佤族司岗里摸(🎻)你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示(🚂)当地传统文化和(hé )多彩民族风情(qíng )。中新社(🌱)记者 李嘉娴 摄

　　没有谁比青年更愿意(🤧)、更善于创新创造。平均年龄不到30岁的青(qī(🎸)ng )年突击队，自(zì )主研发的“天枢”大模型，已成为化工领域“创新风向标”；平均年龄28岁的(de )中(🦊)国航信“技(jì )术极客”，研发的“千穰”大模型，让航(🆙)班预测准确率提升40%，智能客服响应(yīng )速度(🤥)提高3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基础(🏝)研究到应用转化，创新力十足的青年，正在(⛅)挑大梁、担重任。这份(fèn )奋发有为、敢做先(🎬)锋的精气神，正化为源源不断的朝气锐气，展现在时代进(jìn )步发展的方方(fāng )面面。

　　(🌁)想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到(🧠)：“起居有常、饮食(shí )有节、运动有(yǒu )度(🌑)、情志有衡(héng )”。做好这“三个一”，帮你把气血补(😫)回来↓↓

　　上一堂别开生面的音乐(lè(🎫) )课

　　9 坚持运(yùn )动的人，更瘦更有气质

　　(🤵)除了上课，朱超敬还和学校配合，积极为学(📦)生创(chuàng )造展示自我的(de )舞台，每次准备演出，她(🦖)都忙前忙后，乐此不疲。

　　没有谁比青年更(🤸)愿意(yì )、更善于创新(xīn )创造。平均年(nián )龄(📢)不到30岁的青年突击队，自主研发的“天枢”大模(🔤)型，已成为化工领域“创(chuàng )新风向标”；平均(🦇)年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大(🤥)模型，让航班预测(cè )准确率提升40%，智能客服(🗞)响应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元成(❌)本。从基础研究到应用转化，创新力(lì )十足的青年，正在挑大梁、担重任。这份奋发有为(⏹)、敢做先锋的精气神，正化为源源不断(duàn )的(🚄)朝气锐气，展现在时代进步发展的方方面(⛔)面。

　　7 坚持运动的人，代谢功能更好

　　1989年(👑)(nián )出生的北京市(shì )东城区环境卫生服务(📳)中心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名(⛷)抽粪女工，刚加入时传祥(xiáng )所三八女子班(bān )时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干(🚄)得了这又脏又累的活吗？”她(tā )不假思索地(🎴)说(shuō )：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事(🐢)：有一次，某胡同的公厕下水管(guǎn )道被压塌(🐖)了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶(🥈)把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完后(🈳)特别(bié )震惊。”李萌(méng )回忆。