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　　如果想让(ràng )这款汤(tāng )的口感和味道更好，可以在汤中打入一(🌁)个鸡蛋，加适量红糖。红糖可(kě )以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。

　　坚持运动和不运动的(de )人，

　　而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小小放松，是回娘(niáng )家的点(diǎn )点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次(cì )次关心(xīn )，也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱(🍩)超敬不(bú )嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她(tā )又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的(de )音乐奇(qí )缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。

　　中共西盟县委副(fù )书记、县人民政府县长张光魁介绍，“共产党怎样说，阿佤人民怎样做”的(de )铮铮誓言，在西(👹)盟融入血液、代代相传，如今的西盟正如歌中所描绘(huì )的一样“各族人民团结紧向前进，道路越走越宽阔”。

　　如今，高(gāo )煜仍然(rán )在工作岗位上认真聆听每一位乘客的需求，她笑着说：“我们(men )每一名(míng )劳动者就像城市里的微光，散落在各行各业各个角落。微光聚(jù )集起来(lái )，就是一把火炬，散发着温暖(🔔)的光亮。”

　　坚持运动和不运动的人(rén )，

　　本报记者　阮占江 帅标

　　2024年10月，朱超敬因为生病住院，两周(zhōu )没去上(shàng )课，再见到大家时，很多孩子都掉了眼泪。这份被需要、被珍(zhēn )惜的感(gǎn )觉，正是她一直坚持的最大动力。

　　捐赠乐器