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　　-轻体力活动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭(😃)。如(rú )果运动较多，可以再加量。

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食(🥇)或吃得(🌱)太少反而不利于瘦身。

　　北京交通部门加(🥃)强对重(chóng )要路段、重(chóng )点区域的(🐉)路网运(yùn )行监测调度(dù )，制定疏堵保畅措施，免通车(✋)道全部“抬杆”放行，高峰时段确保开道率100%。增加备勤力量、前置救援装备、加强巡视巡(🛺)查，遇交通事故(gù )配合交警快(kuài )清快处，提升通行效率。

　　黄金高位急跌，白银(🔁)铂金“替(📢)代效应”显现

　　据韩联社报道，国民力量党(🤺)当(dāng )天在京畿道高阳(yáng )市的韩国(💬)国(guó )际展览中心举行全国代表大会，并公布党内总(✂)统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总(zǒng )统候选人。另一位党内(🕙)候选(xuǎn )人国民力量(liàng )党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　会议还确定下届金砖国(🛏)家外长(🐜)会晤将于第八十届联合国大会期间举行，届(🏤)时(shí )将由2026年金砖国家(jiā )候任主席(➡)国(guó )印度主办。(总台记者 汤晔)　　当地时间2025年4月(⏪)29日，金砖正式成员和伙伴国外长会在里约热内卢举行，中共中(zhōng )央政治局委员、外交(🍞)部长王(wáng )毅出席。巴(bā )西外长维埃拉主持，19国外长及高级代表围绕加强全球南(🐛)方合作(😈)、坚持多边主义进行了讨论。

　　我们看到(🖲)的(de )这些溶洞奇观，通常要经过(guò )亿(😁)万年才能(néng )形成，地质专家表示，溶洞形成不易，大家(🚜)在沉浸式游览体验它的独特魅力之余，一定要注意保(bǎo )护好这些珍贵的遗产。

　　生(🌅)鲜商品是(shì )“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有(📹)消费者(⏹)在收到货后申请仅退款，联系买(mǎi )家上传图(🏸)片却被拒绝，平台(tái )介入为其提(tí(✅) )供了仅(📊)退款服务。太原师范学院经济与管理学院教(📅)授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中(zhōng )发生的概率也有差别，一些(xiē )低价商品多(📡)(duō )的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺(🏒)乏明确(✋)界定，消费者可随意(yì )编造理由申请仅退款(🌒)，这就(jiù )容易导致“仅退款”规则的滥(🐎)用。去年(🕠)9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规(🗻)定》明确禁止平台不合理(lǐ )限制商家的行为，这一政策(cè )的实施推动(dòng )了各平台对“仅(🆚)退款”规则的调整。