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　　没有谁比(🅱)青年更愿意、更善于创新创造。平(píng )均年(💓)龄不到30岁的青年突击队，自主(zhǔ )研发的“天枢”大(🍄)模型，已(yǐ )成为化工领域“创新风向标”；平(🗞)(píng )均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的(🚔)“千穰”大模型，让航班预测准确率提升40%，智能客服响应速度提高3倍，每年为行(háng )业节省超亿(🥚)元成本。从基础研究到(dào )应用转化，创新力(🖊)十足的青(qīng )年，正在挑大梁、担重任。这份(😃)奋(fèn )发有为、敢做先锋的精气神(shén )，正化为源(🏅)源不断的朝气锐气，展(zhǎn )现在时代进步发(⛺)展的方方面面。

　　建议：平时喝温水，少(🐑)吃(chī )寒凉、油腻、辛辣的食物。

　　起源于北(🍍)宋，有着800多年历史的(de )八段锦，被誉为“千年长(💼)寿操”。八段锦中的“双手托天理三(sān )焦”动作(🛌)有助于调理气血，改善倦(juàn )怠乏力。赶快跟(😰)练起来吧~

　　中国第二重型机械集团德阳万(🏵)航(háng )模锻有限责任公司8万吨模锻压力机(🐒)班组大班长叶林伟，总是致(zhì )力于超越自(👗)我。凭借这股劲头，他勇敢地承担起实现航空重(🕡)要(yào )锻件国产化的重要使命，并围绕这(zhè(🖇) )个主题，攻克了一项又一项(xiàng )关键核心技(🕡)术。

　　杭州临安昌化(huà )镇千亩山林。(受访者 供图)

　　很多人一想到运动，就会马上联(liá(🌓)n )想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实(🔫)越来越多研究(jiū )发现，健康运动不要过于(🎅)苛求自己自律。

　　1 休息日久卧

　　在李萌心(💹)中，这么多前辈都选择了(le )坚持，自己更没有(🌛)理由推脱(tuō )。“在身边人的感染下，在群众的(✴)(de )认可中，我越发地爱上了手中的工作，有时候会听到邻里街坊(fāng )骄傲地念叨，咱们胡同里(🚪)有一个北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种甜(🕰)蜜的吐槽，让我更感到自己的工作有价值(🍯)。”她坦言。

　　“去年我们主要销售中药材原(yuán )料(📐)，销售额近400万元。今年仓(cāng )储中心投用后，销(🛷)售额预计翻番。”杭州临安益丰农业开发有(🥦)限公司负责人余叶敏介绍，仓储中(zhōng )心每年还将为村集体带来20万元租金收入，实现企业(🥔)发展与村集(jí )体增收双赢。