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　　90年出生的赵华颖，是一名旅游分公司的业(😌)(yè(♎) )务经理，记者见到她(tā )时，她正(🎵)和同事准备开晨会。在旅游列车出发(fā )前，同事间互相叮嘱随团事项，是(shì )每趟列车开行前(📪)都要(yào )做的工作。从业12年，她跟着旅游列车陪着银发(fā )旅客去过很多地方。这个五一假期(🌔)(qī(🚓) )，她也越发忙碌起来。

　　在村里的研学基地，10多名小学生围在傣族传统手工造(zào )纸技艺(🦎)非(🎸)遗传承人玉(yù )康坎身边，好奇(👨)地观察傣纸制作。纸框轻轻摇(yáo )晃，纸浆均匀分布，在玉康坎手把(bǎ )手传授下，孩子们小心翼(🎡)翼地尝试捞纸。这样的场景，每周都会在曼召村上演。“看到传统技艺在孩(hái )子们手中延续(🧖)，我(🕢)觉得一切付出都值得。”玉(yù )康坎笑着说。

　　在甘肃兰州，国(guó )家级非物质文化遗产(chǎn )兰(🤥)州(🔋)太平鼓正在火热表演，鼓手们(🌌)击鼓腾跃、节奏铿锵，豪迈的西北风情吸引了(le )众多游客驻足观看。

　　游客 郭海英：这里(😤)让我的节奏更慢、整个人就很放松。

　　良好的生活习惯(guàn )也非常重要。要保持正确的(⭐)坐(🔰)姿、站姿和睡姿(zī )，避免长时间低头、久坐，注意颈(jǐng )部保暖。建议每工作(zuò )或学习1到2小(🐺)时(📺)，就休息10到15分钟，放松颈部和肩(🔕)(jiān )部的肌肉。可以起身去倒杯水、去(qù )趟洗手间，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动(🚓)、弯腰运动等。

　　近年来，重庆市纪委监委将(jiāng )损害营商环境的作风和腐败问题纳入(✏)专(🔶)项整治(zhì )，推动各区县纪委监委细化“涉企(qǐ )行政执法突出问题”等“小切口”治理事项70个，推(📒)动(📁)解决问题1946件。

　　为推动东北(🍦)全面振兴、搭建校(xiào )企对接精准服务平台，吉林大学党委统战部还开展了“大智明心集知(🦓)献智”品牌活动。去年10月，组织(zhī )30名党外知识分子联谊会会员赴桦甸、磐石开展(zhǎn )调研，为(🚡)多(💳)家省内企业送去先进理(lǐ )念和前沿技术。在星(xīng )环阀片有限公司，知联会会员们深入车(🍗)间(💴)，针(zhēn )对该公司遇到的技术难(😪)题“把脉问(wèn )诊”，并建立“专家序列”，通过“窗口私信”等方式，帮助(⚽)其突破技术瓶颈。

　　在山东泰(🦃)安邱家(jiā )店镇，白天逛百年村落，购农家特产，晚上欣(xīn )赏烟花秀，再来一场乡村音乐派对(duì(🚇) )，成为不少游客的假(jiǎ )日选择。今年“五一”假期，人们还可以在这(zhè )里体验蒸馒头、做粉皮(🥫)、(🔽)压面条等(děng )。

　　十年践初心(🐽) 赋能“她力量”