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　　运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？

　　中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热(rè )，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿(lǜ )豆50克、百合20克，加上陈(🈚)皮10克共(gòng )同来煮(🐃)。提前把绿豆泡一(👣)个小时，泡松软和(🐨)百合(hé )、陈皮一(👇)起来煮，煮到软烂(♍)了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。

　　去年10月，叠叠沟自然保护区首次发现华北豹的身(shēn )影，半年多时间，华北豹不仅(jǐn )安家落户，还实现了繁衍子嗣，不仅证明六盘山(shān )华北豹种群正在向外围扩散，也证明了(🧤)这里的生态环境(📯)适宜华北豹的生(🥕)存繁衍(yǎn )。

　　天(🥛)热食欲不佳正好(💴)可以减肥，这样做(🐟)对吗？

　　深圳大学则在挖掘专业(yè )特色方面下功夫。2023年，全国首个“虚拟数字人”微专业在该校诞生，面向计算(suàn )机、媒体艺术、新闻传播等专业招收学生。在教(jiāo )学过程中，学校邀请了腾讯内(nèi )容生态部CDD团队来课(🚻)堂授课，为学生带(🗜)来前沿的行(háng )业(🦇)知识与实战经验(👮)。同时，学校通过组(🚌)织学生去企业参(🥔)观交流等多种形式，开(kāi )阔学生眼界，在加快产学研融合的同时，培养创(chuàng )意型人才。

　　立夏过后，天(tiān )气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会(huì )感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至(🥕)降低免(miǎn )疫力，让(⏺)疾病趁虚而入。立(🕉)夏(xià )节气如何运(🍔)用传统药膳，养生(🎾)防病呢？这个食(🍹)补(bǔ )的方子请收(🎖)好。