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　　“宋词作为中国文学的璀璨瑰宝，承载着深厚的文化底蕴与情(qíng )感智慧，与唐诗并肩构筑起中国文学史上的巍峨‘双峰’。”中国宋庆(qìng )龄基金(🎋)会(huì )副主席(🆚)沈蓓莉寄语青少年，以经典为舟(🌯)、以创新为桨，在传统文化的长(📂)(zhǎng )河中激荡出属于新时代的青(✖)春浪花。(完)　　作为一种简单(💲)而高效的(de )有(yǒu )氧运动，长跑吸引了越来越多的人加入其中。然而，在高强(qiáng )度运动下(xià )，心脏负荷会显著增加。因此，如何在确保长跑带来健康收益(yì )的同时，避免对(😗)心血管健康(🐨)造成的潜在风险，是很多跑步爱(🚖)好者关注的问题。

　　前一晚大(⛱)量饮酒或睡眠不足的人，身体处(😫)于疲劳状态，第二天若进行(háng )长(🥗)跑，容易发生意外。酒精会影响神经系统的协调性和反应能力，睡(shuì )眠(mián )不足则可导致体力下降。有这类特殊临时情况的人，运动时(shí )容易感到(dào )头晕、乏力，甚至(🤹)可能导致受(🏭)伤。此时，如果跑者本身有一些基(🕝)础疾病(bìng )，运动中发生心血管意(🤱)外的概率会大大提高。

　　在谈(🧞)及全球南方的合(hé )作前景时，马(🎤)沙蒂莱强调，发展中国家应团结自强，依靠本国资源发(fā )展(zhǎn )经济。他指出，许多发展中国家拥有丰富的关键矿产，应通(tōng )过自主开(kāi )发、深化南南合作来推动本(💂)地区的经济(🀄)独立与增长。

　　有网友留言称(🕦)(chēng )，“警方通报了，你清白了。”该女生(🔭)回复，“我都要哭了。”

　　北(běi )京的(🐙)陈橙(化名)是一名线上心理咨询(🌳)师，她告诉中国之声，一次偶然的(de )机(jī )会，她在咨询过程中了解到了客户的养老焦虑，“这名客户(hù )年纪比较(jiào )大，儿女不在身边，他可能也想去分(🥜)担一些儿女的养老(👦)压力。他偶然(🏕)提(tí )到了行业里有类似于养老(🙊)规划顾问。我本身也想在老人的(🖲)心理健康领域(yù )深度发展，就去(🏛)了解一下养老规划师这个职位(📏)”

　　面对挑战，马进(jìn )十(shí )分乐观。语言沟通不畅，就通过肢体动作交流；训练习惯不(bú )同，就根(gēn )据情况灵活调整计划。工作之余，她还常与当(♓)地朋友共聚小叙。“一(🤽)切(qiē )都充满(📘)未知，每天都在接触新东西。”她说(🐫)。

　　市民和游客乐享丰富(fù )多(🖼)彩的“文化大餐”。南京旅游集团供(🏽)图

　　来自青海西宁的高跷表(biǎo )演(yǎn )团队展示国家级非遗项目高跷的独特魅力与高超技艺。

　　“除了舞(wǔ )蹈演绎和游客互动外，夜间还安排了闽南语歌手演唱，通过‘白(🆖)天舞、晚上歌’的(🌉)形式，让游客(⏬)充分感受南洋风与闽南味融合(🎱)的独特魅力。”晋江市梧林青普文(🌠)旅运营管理有限公司副总经理(🐷)李俏云如是说。