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　　本届神鱼节，举行万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑(zhù )文化桥梁 同谱边境新篇”文(🥜)艺晚会、“孟连(😆)神鱼(yú )杯”全国钓鱼大奖赛等18项特色活动。

　　很多人(rén )锻炼后都会觉得呼(⚓)吸(xī )更轻松，身(⛵)体更轻盈，心情也有所改善。这是因(yīn )为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内(nèi )让人产(🧘)生快感。而且(qiě(✳) )长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国(guó )一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认(🧠)知功能研(yán )究(🕑)发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可(kě )以防止认知能力下降(jiàng )。

　(🐅)　每周一，是朱(👑)超敬到周至县上三清小学给(gěi )孩子们上音乐课的日子。

　　后来，朱超敬成了(le )音乐培训老(🎲)师，她清楚地知(💆)道，很多孩子都像年少的自己一样，喜欢(huān )音乐。第一次给上三清小学的孩子们上完课后，朱(🖋)超敬的脑海里(📷)总会浮现当时的情景，她便和家(jiā )人商量，决定要定期(qī )给孩子们上课。2019年5月(🕍)，在征得学校同(🥔)意后，朱超(chāo )敬(👚)开始了自己的支教之路。

　　7 坚持运动的人，代谢功能更好

　　坚持运动的(🏥)人不仅有利于(🐱)减肥，还有利于全身骨骼(gé )肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态(tài )、挺拔身姿(📠)，让人看起来更(😙)有气质、更好看。

　　朱超敬：有时候我(wǒ )车刚停，他们就“哗”一下，从教室跑出来，糖(táng )果老(😝)师你来了，我们(🎪)好想你啊。他们对你的那种(zhǒng )期盼和他很真诚的言语，让你瞬间就觉得好有(🗝)价值，所有不开(🃏)心的事(shì )情，你可能都会抛之脑后。不是我有多伟大，是(shì )他们给我带来了很多的欢乐，我们(📄)是彼此成就的(😠)(de )。