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　　本报记者 郭晓龙

　　良好的生(shēng )活习惯也非常重要。要(📍)保持正(zhèng )确的坐姿、站姿和睡姿，避免(miǎn )长时间低头、久(🏸)坐，注意颈部(bù )保暖。建(🤦)议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的(🔆)肌肉。可以起身去倒杯(🏡)水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展(zhǎn )运动，如扩胸运(🎣)动、弯腰运动(dòng )等。

　　此外，通过项目深入(rù )实施，该校进一步提高党外知(zhī )识(👼)分子的思想认识，凝聚思想(xiǎng )共识，提升了党外代表人士履(🛑)(lǚ )职尽责、参政议政(🌁)的能力，近年来多个提案被有关部门采用。

　　这个五一假(🧜)期，在旅行中感受和体(🏼)验非遗的魅力成为不少人的选择(zé )，各地也充分利用非遗(👥)资源，开发出多种形式的旅游产品。

　　2023年3月25日，由浙江省侨联、台州市人民政府(🖤)、上海大学主(zhǔ )办的“创业中华·智造台州”——高校海归(🙁)创新创业科技成果洽(👔)谈会暨2023AIGC与元宇宙创新创业创作大赛系列活动在台州举行(💴)。图为活动现(xiàn )场进行(🧛)的上海大学科技成果发(fā )布仪式。上海大学供图

　　而(é(🤝)r )在遵义会议纪念馆，五一假期(qī )，当地正式推出纪念遵义会(🎨)议(yì )召开90周年红色文(👉)化数字化系列(liè )项目 《转折·从头越》VR展，以“湘江战役”“遵义会(😱)议”“娄山关大捷”三大历(📨)史现场为锚点，通过虚拟现实等数字技术，让游客沉(chén )浸式(🤕)交互体验红色文化。