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　　马拉松对身体耐力、体能(🔔)要求极高(gāo )，需要跑者(📏)做好充分准备。跑者在(👆)进行第一场马拉松(sō(🎅)ng )比赛前，需要进行(háng )长(🙅)时间、系统性的训练(🍽)，以提高耐力和运动能力。

　　而要想根治乱象，一方面，亟须建立职业资格认证(zhèng )体系，明确从业者需掌握的老年医学、金融理财、法(fǎ )律伦理等复合知识，通过标准化考核剔除投机者；另(♍)(lìng )一方面，则可以推行(🏳)“服务留痕”制度，要求从(🔰)业者(zhě )将客户需求分(💻)析、方案制定过程、(🕷)产品匹配依据等全程(🤛)记录，并接入监(jiān )管平台备案。唯有让专业回归本源，让服务脱离功利(lì )，养老规划师才能真正成为托起“夕阳红”的可靠力(lì )量。　　中国天气网讯 今天(5月6日)，江南、华南仍有(yǒu )较强降雨，明天(🗨)起南方地区新一轮降(📤)雨过程上线，局(jú )地雨(🥕)势猛烈并伴有(yǒu )强对(🚽)流天气，贵州、广西、(👦)湖南等地需警惕强降(🎧)雨可(kě )能引发的次生灾害。近期冷空气较为活跃，未来五天(tiān )，全国大部气温将呈现波动中上升的趋势。

　　南京(jīng )熙南里历史文化街区迎来如潮客流。南京旅游集团供(gòng )图

　　另据台湾“中(➰)央社”援引美国有线电(🍮)视新闻CNN民(mín )调，特朗普(🆔)第二次(cì )就职总统百(🍠)日支持度仅41%，为70年来历(🕸)任总统同期最低。

　　(💇)预计从本月中旬开始，暖空气逐渐占据主导，中(zhōng )东部多地气温也将迈上新台阶。其中，华北平原至江(jiāng )汉、江淮或迎来一轮高温天气过程，可能会就此推动(dòng )这一带进入气象意义上的夏天(🕎)。目前时效较远，预报(bà(💔)o )可能调整，公众请(qǐng )保(🌨)持关注。　　仁龙巴(🙍)冰川是西藏著名的海(🎆)洋性冰(bīng )川，如今还保(🚒)持着冰川的原始自然状态，是生态研究(jiū )和地质勘察的宝贵资源。今天，自然资源部中国地质(zhì )调查局将在西藏昌都正式开展我国首次海洋性冰川航(háng )空探测。我国为何现在要启动对海洋(🕛)性冰川的探测调(diào )查(🏧)呢？

　　广州新(xīn )机(💸)场项目选址在佛山市(🦁)高明区更合(hé )镇和肇(🍘)庆市高要区(qū )蛟塘镇(🐏)的交界处。为什么广州新机场不建在广州？与(yǔ )邻近城市“共享机场”有什么好处？

　　台湾《联合(hé )报》从调查报告中观察到，截至2025年4月，台湾民众对美(měi )国“非常正面”或“正(♋)面”的评价比例从54.3%降至(⌛)33.5%。台湾(wān )“梅花新闻网”则(🛥)(zé )关注到，近65%岛内受访(🧙)者认为特朗普(pǔ )会使(🚯)台湾地区“变(biàn )得更加(🖊)危险”。

　　“2009年罗马世锦(🌕)赛，我带教的埃斯(sī )皮诺萨夺冠，这是我工作中的一座里程碑。”马进回(huí )忆，埃斯皮诺萨夺冠后，时任墨西哥总统卡尔德龙特(tè )地致电祝贺。