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　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要(💈)的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度(🐨)和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵(🖥)抗力等，还可以使心脏搏动更加(jiā )有力和规律，保证(📿)心脏(zāng )泵血的节律和效率，减(jiǎn )少心血管疾(🎾)病的发(📦)作。

　　气血不足怎么补？

　　聚餐时免不(🔑)了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致(🤧)阴阳失调。

　　此次《南唐李后主》由广州红豆粤剧团(🎰)全新复排演出，陈振(zhèn )江、李嘉宜联袂主演，卢文斌(😆)、梁文超、吴浩(hào )剑、李霆辉等出演主要(yào )角色(📺)。

　　2 坚持运动的(de )人，肌肉质量更好

　　看手(🎫)指