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　　中国地质学会洞穴专业(yè )委(🌴)员会副秘书长翟秀敏(⏰)称：“不要去触摸(mō )石(🤫)笋，因为我们身上会带(🤲)着一些孢子就是花粉(😽)，它会慢慢让这些小(xiǎ(🎇)o )的颗粒在沉积物的表面上生长，沉积物(wù )可(kě )能会变颜色，所以希望大家能够提高自己的意识，尽量减少对于这(zhè )些沉积物的接触。”

　　-少吃主食影响睡(shuì )眠本身，也是促进发胖的(de )可能原因(💌)之一

　　有流行病学(🛅)研究发现，摄入更多的(🌝)优质碳水化合物，与睡(🔵)眠质量不佳的可能性(🍶)降低相关[2]。也有研究提(🎭)示，中国北方吃大量主(🗡)食的膳(shàn )食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运(yùn )动之后增加碳水化合物供应，和运动后不(bú )吃碳水化合物相比，能非(fēi )常有效地提升入睡(🚀)效果和睡眠质量[4]。

　　(📬)国家气象中心副主任(🍘)黄卓表示，4月份，我国春(📑)耕春播工作大面积展(🤕)(zhǎn )开。目前，江南早稻处(🐛)于三叶至移栽返青(qī(🧟)ng )期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期(qī )，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉(yù )米处于三叶至七叶期，北(běi )方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小(🍰)麦等作物处于播种至(🛶)苗期生长阶段。

　　- 蛋(🍸)白质有较高的食物(wù(❄) )热效应，容易使人兴奋(👘)，所以过多的蛋白(bái )质(🤩)食物不利于安静入眠。

　　本周欧洲多国央行公布利率决议 欧美(měi )多家公司将公布最新财报

　　首先，因为(wéi )能量供应不足，身体就会(huì )想办法“节能”，让你无精打采，减少消(xiāo )耗。就算你强迫(🤛)自己运动，运动之后也(🔢)会感觉特别疲劳。一旦(🛎)人的(de )精力和体力改善(❗)了，多吃这几口饭，会被(✴)(bèi )活跃的身体状态消(🥉)耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　在距离(lí )银狐洞不远的上英水村，这里经营民宿的(de )院落已经达到了50套，这个(gè )“五一”假期，餐厅里备足了新鲜采摘的(de )香椿、花椒叶、木兰芽等春菜。

　　(📙)李鸣涛表示，“仅退款”的(🏀)初(chū )衷是在消费者发(🕰)现网购商品存在问题(😼)且退(tuì )货成本较高的(👙)情形下，可申请仅退款(📵)以保障自身权益，同时警告不(bú )良商家如果商品出现问题有可能货款两空(kōng )。但在具体执行过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背(bèi )了规则的公平性，比如不给商家申诉机会甚至主动(🧖)诱导消费者采用(yòng )仅(🌅)退款解决售后纠纷等(🤠)，形成了大量的规(guī )则(🍞)漏洞，这些漏洞被“羊毛(✔)党”利用，造成商家的大(🚬)量损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　近(jìn )日，公安机关网安部门就(jiù )处理了一起因非法获取公民个人信息被依(yī )法处罚的案件，一起来看看案件经过。