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　　国家气象中心副主(zhǔ )任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大(dà )面积展开。目前，江(jiāng )南早稻处于三叶(🏀)至移(yí )栽返青期，华南大部(🤸)(bù )处于返青至分蘖期；西(🏃)南地区一季稻大部处于三(🕢)叶期，东北地区处于育秧阶(🎏)段；西南地区春玉米处于(🐯)三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花(huā )、春小麦等作物处于(yú )播种至苗期生长阶段(duàn )。

　　如今，文化特(tè )派员工作(🏧)已经过半，邵菲的日程表依(🌿)旧很(hěn )满：创作天悦社区(🐂)之(zhī )歌、推出“宠物瑜伽”专(🎠)场、策划脱口秀开放麦、(🥏)打造舒缓音乐会……但她(🍽)最在意的不是活动数量，而(🔟)是青年态度的转变。

　　不吃主食或吃太少

　　据韩联社报道，国民力量党(dǎng )当天在京畿道高阳市(shì )的韩国国际展览中心(xīn )举行全国代(💆)表大会，并公布党内总统候(⬅)选(xuǎn )人决选结果。金文洙(zhū(🅾) )以56.53%的得票率位居第一，当选(🧐)该党总统候选人。另一位党(🧦)内候选人国民力量党前党(🍠)首韩东勋得票率为43.47%。

　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场热情，但随(suí )后迅速回落，截至4月(yuè )29日已跌至3324美元/盎司附(fù )近。

　　每个人的代(dà(🥦)i )谢能力不同，体力活(huó )动量(🐇)不同，没有必要(yào )严格攀比(🥉)。吃到身体感觉舒服，白天精(🔺)神饱满，夜里睡得踏实的程(🎳)度就可以了。

　　有利于预(🐈)防失眠？

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大(dà )米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦(mài )面、藜麦、红小豆、绿豆、(💟)芸豆、鹰嘴豆(dòu )等食材都(🏴)算粮食)。这(zhè )是指烹调前的(⚽)干重。

　　王毅说，11年前，习近(🌁)平主席提出开放包容、合(🎛)作共赢的金砖精神，为金砖(👃)机制发展壮大明确方向。昨天，习近平主席专程参访金砖国家开发银行总部，发(fā )出了中国坚定支持新(xīn )开发银行的强烈信号(hào )，期待新开发银行和(hé )金砖大家庭一(🌪)道走好(hǎo )现代化道路。我们(🆕)看(kàn )到，金砖国家一路走来(🦆)，同行的伙伴越来越多，合作(🔂)的道路越走越宽。今天的金(🧟)砖大家庭，总人口超过世界(😾)一半，经济总量占全球近三成，已经成为全球南方的“第一方阵”。