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　　少吃主食只能短期(qī )变(biàn )瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情(🙁)绪却越来越焦(🍄)虑，失眠(🏽)越来越严重。

　　一要捍卫联合国核心地位。作为多边体系的(de )核(hé )心，联(🐡)合国(guó )权威只(🤹)能加强(🍟)、不能削弱。“大金砖”要继续倡导共商共建共享，共同抵制这个世界上的一切倒行逆施，维护好(⬅)国际关系基本(běn )准则(zé )，捍卫(wèi )多边贸易体制，推进国际机构改革，构建更加公正合理的全球(🔘)治理体系。

　　(🤐)总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为(wéi )睡(shuì )眠质(zhì )量差所苦，各种(🍝)方法都难以奏(🎿)效，不妨(🚻)咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食(🧞)(shí )，就(jiù )能让你(nǐ )找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有(📼)不少人无论吃(🏷)什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚(shèn )至坚(jiān )持每天运动，躺在床上还是辗(✈)转反侧，或者频(😪)频发生(⛑)夜醒。

　　吃多少主食才算够？

　　为推动船舶制造产业发展，大连港湾海关针(zhēn )对集(jí )团(👧)企业(yè )外发协同加工特点，指导辖区企业用好“集团保税”政策，让集团企业之间保税料件自由(🤞)流转，享受外发(😳)加工免备案手续、全工序(xù )外(wài )发加(jiā )工免征担保等便利措施。

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　　“海关‘集团保税’监管模式让我们集团内部(bù )的供(⛅)(gòng )应链(🤐)、生产链更加畅通，每年能为我们节省物流周转成本近300万元。”大连船舶重工集团有限公司物(🍙)资部周启刚说。