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　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方(fāng )法：患(huàn )者端坐，操作者在其身后。首(🥩)先，操作者用手部虎口握(wò )住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着(zhe )，双手拇指放置于患者(➰)颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧(cè )肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在(zài )患者肩(jiān )部(💙)，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后(hòu )，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及(🚕)中(zhōng )指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是(shì )，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

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　　活动现场。贵旅集团(tuán )供图

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　　非洲好物网购季作为商务部“第七届双品网(🕹)购(gòu )节”湖南特色活动和第四届中非经贸博览会首场专题活(huó )动，将(jiāng )通过线上线下相结合的形式(😫)，助力非洲国家特色产品对(duì )接中国市场，营造活跃的消费氛围。(完)　　中新社马(mǎ )尼拉5月6日电 (记(🏡)者 张兴龙)菲律宾国家统计局6日发布数据显(xiǎn )示，该国4月通胀率进一步放缓至1.4%，创下自2019年12月以来的最(🚖)(zuì )低水平(píng )。