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　　首先，因为能(néng )量供应不足，身体就会想(➿)(xiǎng )办法“节能”，让你无精(jīng )打采，减少(🙇)消耗。就算你(nǐ )强迫自己运动，运动(🔟)之后也会感觉特别疲劳。一旦人的(🗒)精力和体力改善了，多吃这几口饭(🐥)，会被活跃的身体状态消耗掉，并不(🏄)会变成肥肉堆积在身上。

　　- 蛋白质有较高的食物热效(xiào )应，容易使人兴奋，所以(yǐ )过多的蛋白质食物不利于(yú )安静入眠。

　　有(🍐)利于预(yù )防失眠

　　好吃的肉类(🥄)基(jī )本上不可能是低脂的，因为低(🕑)脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓(🍎)可口的肉，几乎都是高脂肪。况且，很(💲)多好吃的菜肴都加入了不少糖，以(🔎)增加“浓郁感(gǎn )”“醇厚感”。

　　本周(zhōu )欧洲多国央行公布利率决(jué )议 欧美多家公司将公布最(zuì )新财报

　　面对“仅退款(kuǎn )”规则带来(👁)的诸多问题，如何打造良性健康的(🍝)平台(tái )生态，成为电商行业健康发(📧)展面临的重要课题。

　　在南京溧(👍)水天生桥景区，一场乐迷狂欢如约(🏙)而至，这个“五一”，溧水不仅用音乐点(🦖)燃激情，更用贴心(xīn )的服务，让大家度过完美(měi )假期。