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　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经(jīng )常运动会使胰岛素分泌(🏰)下降的同(tó(🔯)ng )时，胰岛血(🏤)糖素分泌增加，可以降低(dī )糖水平。换句话说，经常运动的(de )人患糖尿病及代谢综合征的(🧒)风险也会(huì(😚) )较小。

　　按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老(🤛)(lǎo )的效果，还可以起到(👵)保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽(zé )。

　　旅客在昆明机场口岸排队(duì(🔲) )候检。昆明边(🕊)检站 供图(🚎)

　　在上海地(dì )铁虹桥站车站站长高煜心中，一(yī )代又一代的劳动者都有自己的使(🔶)命。

　　9 坚(jiā(🛋)n )持运动的人，更瘦更有气质

　　破题：从“绿富分离”到创新融合

　　你可(📓)能不是懒，而是气血不(🛏)足

　　气血不足：指甲颜色淡，没有光(guāng )泽，指腹扁平、薄弱。

　　朱超(chāo )敬每次来上(🔊)课，都会带一(🐦)些糖果分给(gěi )孩子们，大家亲切地称她糖果老师。慢慢地，朱超敬成了孩子们无话不谈的(de )大朋友(🆔)。