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　(♌)　记者所在的银(yín )狐洞地下暗河最(💻)深(shēn )处有10余米，洞内最(zuì )窄宽度仅有(🗳)50厘米，为了保证游客游览(lǎn )安全和保(👰)护溶洞，景区采取了多种措施。

　　江(🗾)西赣州公安网安部门在工作中发现，某装饰工程有限公司电脑存有新购楼房业(🔁)主的个人信息。经查，该公司员工为联(🎇)系客户增加业绩，向同行(háng )获取了一(🏷)些新购楼(lóu )房业主个人信息，这一行(🚳)为被视为“行业惯例”，被公(gōng )司负责人(⚽)“默许”。

　　如果能吃到(dào )一部分全谷(⛸)杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；(⏲)而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释(🤱)放葡萄糖，更有利于持续(xù )合成糖原(📳)而不是合(hé )成脂肪。

　　什么(me )是仅退(🤙)款？“仅退(tuì )款”服务是指消费(fèi )者在(👑)电商平台购物(wù )过程中，如遇商品质(🔀)量问题、与描述不符等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以向卖家提出仅退款不退货的一种售后服务。

　　二(💗)是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的(😔)情况下，为了维持(chí )血糖稳定，身体不(🛩)(bú )得不拆解蛋白质来(lái )异生葡萄糖(🚬)，导致(zhì )夜间肝脏工作负担(dān )加重，也(🖥)可能会影(yǐng )响睡眠的质量。

　　- 蛋白(⛄)质有较高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　　第七，在晚餐不吃或少吃碳水化(🍄)合物的情况下，为了维持血糖稳定，身(😗)体不得(dé )不拆解蛋白质来异(yì )生葡(🕟)萄糖，导致夜(yè )间肝脏工作负担加(jiā(🎼) )重，也可能会影响(xiǎng )睡眠的质量。

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